Siirry pääsisältöön

Keho ja mieli -etäryhmä kiusaamista kokeneille

Saako ahdistuksesi sinut lamaantumaan tai ylivirittymään arjessasi? Kaipaatko keinoja ahdistuksesi kanssa selviytymiseen?

Ajanjakso, jolloin toimintaan voi osallistua: 15.4.2026 - 27.5.2026

Toiminnan muodot: Tuki ja koulutus

Ikäryhmä: Nuoret, Aikuiset

Palvelun kieli: suomi

Ilmoittautumisähköpostiosoite: riikka.piipp@odl.fi

Ilmoittautumispuhelinnumero: +358503436656

Lisätietoja: Puhelinnumero: +358503436656 WWW-osoite: odl.fi/palvelut/odl-yhdessa/apua-arkeen-ja-elamaani/e-tukihelmi(ulkoinen linkki) Sähköpostiosoite: riikka.piipp@odl.fi

Toiminnan järjestäjä: ODL(ulkoinen linkki)

ODL E-TukiHelmen Keho ja mieli -etäryhmän tavoitteena on auttaa ymmärtämään mitä ahdistus on ja löytää konkreettisia keinoja sen säätelyyn. Ryhmässä painottuu kehon ja mielen vahva yhteys. Kehokeskeiset menetelmät ovat tärkeitä silloin, kun halutaan säädellä ahdistuksen tunnetta. Ryhmän aikana jokainen pääsee harjoittelemaan rauhoittumiskeinoja, ahdistuksenhallintakeinoja ja kehotietoisuusharjoituksia.

Ryhmään ovat tervetulleita 16-35 vuotiaat nuoret ja nuoret aikuiset, jotka ovat kokeneet kiusaamista. Osallistuminen edellyttää etäyhteysmahdollisuutta. Kameran käytöstä sovitaan yhdessä ryhmän kanssa ensimmäisellä tapaamisella. Ryhmä toteutuu keskiviikkoisin klo 14-15.30 ja se toimii suljetun ryhmän periaatteilla.