Kuntoilu ja voimailu

Voit kuntoilla ja kehittää lihasvoimaa ja lihaskestävyyttä itsenäisen harjoittelun avulla monipuolisilla kuntoiluvälineillä kuntosalilla ja ulkokuntoiluvälinepaikoilla. Kuntosalilla voit osallistua lisäksi erilaisille ohjatuille ryhmäliikuntatunneille. Kuntosaliin voit tutustua ilmaiseksi kahdesti viikossa, keskiviikkoisin ja lauantaisin tiettyinä kellonaikoina. Lisätietoa ja ajantasaiset tiedot ohjatuista ryhmäliikuntatunneista sekä ilmaisista tutustumiskerroista löydät Nousiaisten kunnan vapaa-aikaesitteestä.

Rästäsmäen puradalla sekä Henrikin koululla pesäpallokentän ja palveluasuntojen kupeessa kaikkien käytettävissä mm. dippi- ja leuanvetoteline, stepperi ja crosstrainer, ylätalja ja punnerruspenkki, jalkaprässi ja vartalonkiertolaite.
Maksullisen kuntosalikortin avulla voit harjoitella kuntosalilla joka päivä ympäri vuorokauden. Voit ostaa kuntosalikortin kirjastolta aukioloaikojen puitteissa. Sähköisen kuntosalikortin voit ottaa käyttöösi lataamalla OntheMove -sovelluksen älypuhelimeesi. Lue lisää kuntosalikortin ostamisesta Nousiaisten kunnan verkkosivuilta.