MUMILI- Muisti, Mieli ja Liike monikielisille senioreille

Voiko ikääntymistä hidastaa? Kyllä, se on mahdollista!

Tule mukaan maksuttomaan MUMILI kerhoon, joka yhdistää kolme ikäihmisille elintärkeää osa-aluetta:

🧠 Muistia aktivoiva toiminta

🫶 Mielen hyvinvointi ja yksinäisyyden ehkäisy

🚶‍♂ Turvallinen liikunta

Tämä kokonaisuus on suunniteltu juuri senioreiden tarpeisiin, tieteelliseen tietoon ja käytännön kokemukseen perustuen.

Mitä teemme MUMILI kerhossa?

✅ Juttelemme ja jaamme kokemuksia turvallisessa ilmapiirissä, löydämme uusia ystäviä, voimaa ja virkeyttä arkeen.

✅ Etsimme ratkaisuja ongelmiin ja vahvistamme omia voimavaroja ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin avulla

✅ Teemme muistia ja mieltä virkistäviä harjoituksia muistiohjaajan johdolla

✅ Liikumme rauhallisesti – mukana tasapainoharjoituksia, venyttelyä, jumppa ja jopa seniorikaraten alkeita Euroopan mestarin ohjauksella

Tule rohkeasti mukaan – luvassa on mielenkiintoista ja monipuolista ohjelmaa!