Toimintaa senioreille Kauklahden palvelukeskuksessa
Kauklahden palvelukeskus on osa Kauklahden elä ja asu -seniorikeskusta. Talon 1. kerroksessa sijaitsevan palvelukeskuksen toiminta on avointa kaikille hyvinvointialueen eläkeläisille. Viihtyisissä tiloissamme voit osallistua erilaisiin viikko-ohjelman mukaisiin ryhmiin tai halutessasi harjoitella toiminnallisella kuntosalillamme oman aikataulusi mukaan. Henkilökunta auttaa mielellään juuri sinulle sopivan toiminnan löytämisessä. Tervetuloa tutustumaan!
Aukiolo- ja yhteystiedot
Kauklahden palvelukeskus on avoinna arkisin klo 8.00-15.30.
Käyntiosoite: Hansakartano 4, 02780 Espoo
Puhelinnumero: 040 506 7719
Ajankohtaista
UUTTA! Avoin hyvinvointipolku alkaa ti 13.1. klo 13.00 (Monitoimitila)
Kiinnostaako sinua terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä alkaa palvelukeskuksessa. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 13.00–14.30 ja mukaan voi tulla mikä tiistai tahansa. Tervetuloa!
- Kaikille avoin ja maksuton.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- järjestäjä: Kauklahden palvelukeskus.
Muistikahvila 22.4. klo 13.30-15.00
Tietoa ja keskustelua asiantuntijan johdolla muistista. Kahvitarjoilu.
Järjestäjä: Uudenmaan Muistiluotsi.
Kuntosali
Kuntosalille pitää olla varattuna harjoitteluaika. Harjoituskerran kesto 55 min. Max. 2 krt/vko.
- Varaa aika puh. 040 506 7719.
- Huom! Jos olet ensikertalainen, niin varaathan ajan kuntosaliohjaukseen ennen aloitusta.
- Tervetuloa!
Kuntosalin harjoitteluajat:
Maanantaisin 11.00–13.55
Tiistaisin 8.00–13.55
Keskiviikkoisin 8.00–10.55, 12.00–13.55
Torstaisin 8.00–12.55
Perjantaisin 11.00–13.55
Kevään 2026 viikko-ohjelma
Akvarellimaalausta klo 11.30-13.00, joka toinen viikko, alkaen 12.1. (Monitoimitila).Tule maalaamaan akvarelleja, aiempi kokemus ei ole välttämätöntä.
-
Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen.
Maanantaiporinat klo 13.00-14.30, alkaen 19.1. (Orkidea). Yhdessäoloa, juttelua ja mukavaa puuhaa yhdessä kahvikupin äärellä.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen.
Hyvinvointipolku klo 13.00–14.30, alkaen 13.1. (Monitoimitila)
Kiinnostaako sinua hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin ja maksuton hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä. Tervetuloa mukaan!
- ei ennakkoilmoittautumista
- järjestäjä: Kauklahden palvelukeskus
Espoo-info klo 10:00-12:00, 3.2., 3.3., 7.4. ja , 5.5. (Orkidea)
Espoon kaupungin työntekijät antavat palveluneuvontaa ja apua sähköiseen asiointiin.
- Ei ennakkoilmoittautumista
- Järjestäjä: Espoo-info
Rohkaisua raamatusta - keskusteluryhmä klo 10.30-11.45, kokoontuu joka toinen viikko välillä 13.1.-5.5. (ei 7.4.) (Kabinetti). Keskustelun vetäjänä vapaaehtoinen raamattukouluttaja.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kuulolähipalvelu klo 12.00-13.30. 2 kertaa keväällä 24.2. ja 21.4. (Kabinetti). Kuuloneuvontaa, laitteiden puhdistusta ja paristojen vaihtoa kuulolaitteen omaaville.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kuntosaliystävän opastus klo 11.00–11.55. Kuntosaliystävä perehdyttää uudet kävijät laitteiden toimintaan ja laatii ohjelman (yht. 3 krt).
- Ennakkoilmoittautuminen ti-to klo 8.30-15.30 välisenä aikana p. 040 5067719.
Köklax pensionärs klubben klo 14.00-16.00. Kokoontumiset parillisilla viikoilla 7.1.-6.5. (Monitoimitilassa ja ruokasalissa). Ruotsinkielisten eläkkeensaajien yhdistyksen tapaaminen. Järjestäjä: Köklax pensionärs klubben.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kirjallisuuspiiri klo. 13.00-15.00. 5 kokoontumiskertaa, 21.1., 11.2., 11.3., 15.4. ja 13.5. (Monitoimitila). Keskustelua kirjallisuudesta.
Kiertoharjoittelu vapaaehtoisvoimin klo 09.00–10.00., alkaen 8.1. Kierretään eri liikeharjoittelupisteissä määrätyssä järjestyksessä ja ajassa. Ryhmä toimii omatoimisesti. Ryhmään mahtuu uusia jumppareita mukaan.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Video-ohjattu tuolijumppa klo 10.10–10.55., alkaen 8.1. Tehokasta jumppaa istuen tai seisten.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Käsityökerho klo 10.00–12.00., alkaen 15.1. (Monitoimitila) Helppojen käsitöiden tekemistä ja vapaata jutustelua . Osallistuminen on kaikille avoin, ei edellytä aiempaa osaamista. Ryhmässä käy vapaaehtoinen ohjaaja mahdollisuuksien mukaan.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kaveriruokailu klo 11.00–12.00. (Orkidea) Ruokaillaan yhdessä muiden kanssa pienessä ryhmätilassa, . Mahdollisuus jutella ja tutustua uusiin ihmisiin ruokailun lomassa.
- Kaikille avoin, ei ennakkoilmoittautumista.
Kauklahden eläkkeensaajat ry:n jäsentapaaminen. Kokoontumiset parillisilla viikoilla, klo 12.30–14.30, ajalla 8.1.-14.5. (Monitoimitila)
- Lisätietoa Marja-Liisa Lahtinen 050 576 7832.
Kuntosaliystävän opastus klo 13.00–13.55. Kuntosaliystävä perehdyttää uudet kävijät toimintaan ja laatii ohjelman (yht. 3 krt).
- Ennakkoilmoittautuminen ti-to klo 8.30-15,30 välisenä aikana p. 040 5067719.
Kauklahden yhteislauluryhmä ”Kökkelin kööri” klo 14.00–15.00, alkaen 8.1. (Orkidea). Lauletaan omaksi iloksemme. Laulamme yhdessä kaikille tuttuja kappaleita. Ei edellytä aiempaa lauluosaamista.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Vetäjänä vapaaehtoinen.
Sauvakävelyä klo 10.00-11.00, alkaen 9.1.
Lähde mukaan vapaaehtoisen vetämään sauvakävelyporukkaan. Ota omat sauvat mukaan ja ulkoiluun sopiva vaatetus. Kokoontuminen palvelukeskuksen aulassa.