Toimintaa senioreille Kauklahden palvelukeskuksessa
Kauklahden palvelukeskus on osa Kauklahden elä ja asu -seniorikeskusta. Talon 1. kerroksessa sijaitsevan palvelukeskuksen toiminta on avointa kaikille hyvinvointialueen eläkeläisille. Viihtyisissä tiloissamme voit osallistua erilaisiin viikko-ohjelman mukaisiin ryhmiin tai halutessasi harjoitella toiminnallisella kuntosalillamme oman aikataulusi mukaan. Henkilökunta auttaa mielellään juuri sinulle sopivan toiminnan löytämisessä. Tervetuloa tutustumaan!
Aukiolo- ja yhteystiedot
Kauklahden palvelukeskus on avoinna arkisin klo 8.00-15.30, poikkeuksena kesäsulku 6.7.-31.7.2026.
Käyntiosoite: Hansakartano 4, 02780 Espoo
Puhelinnumero: 040 506 7719
Ajankohtaista
Avoin hyvinvointipolku jatkuu syksyllä viisi kertaa viikossa.
Kiinnostaako sinua terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä jatkuu palvelukeskuksessa. Ryhmät kokoontuvat tiistaisin- torstaisin ja perjantaisin. Tervetuloa!
- Kaikille avoin ja maksuton.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- järjestäjä: Kauklahden palvelukeskus.
Kuntosali
Kuntosalille pitää olla varattuna harjoitteluaika. Harjoituskerran kesto 55 min. Max. 2 krt/vko.
- Varaa aika puh. 040 506 7719.
- Huom! Jos olet ensikertalainen, niin varaathan ajan kuntosaliohjaukseen ennen aloitusta.
- Tervetuloa!
Kuntosalin harjoitteluajat:
Maanantaisin 11.00–13.55
Tiistaisin 8.00–13.55
Keskiviikkoisin 8.00–10.55, 12.00–13.55
Torstaisin 8.00–12.55
Perjantaisin 11.00–13.55
Syksyn 2026 viikko-ohjelma
Sauvakävelyä klo 10.00-11.00, välillä 31.8.-14.12.2026.
Lähde mukaan vapaaehtoisen vetämään sauvakävelyporukkaan. Ota omat sauvat mukaan ja ulkoiluun sopiva vaatetus. Kokoontuminen palvelukeskuksen aulassa.
Akvarellimaalausta klo 11.30-13.20, joka toinen viikko, välillä 31.8.-7.12.2026 (Monitoimitila).Tule maalaamaan akvarelleja, aiempi kokemus ei ole välttämätöntä.
-
Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen.
Maanantaiporinat klo 13.00-14.30, välillä 7.9.-14.12.2026. (Orkidea). Yhdessäoloa, juttelua ja mukavaa puuhaa yhdessä kahvikupin äärellä.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen.
Hyvinvointipolku klo 10.00–11.30 ja klo 13.00-14.30, 4.8.-15.12.2026 (Monitoimitila)
Kiinnostaako sinua hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin ja maksuton hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä. Tervetuloa mukaan!
- ei ennakkoilmoittautumista
- järjestäjä: Kauklahden palvelukeskus
Rohkaisua raamatusta - keskusteluryhmä klo 10.30-11.45, kokoontuu joka toinen viikko välillä 1.9.-8.12.2026 (Kabinetti). Keskustelun vetäjänä vapaaehtoinen raamattukouluttaja.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kuulolähipalvelu klo 12.00-13.30. 2 kertaa syksyllä 29.9. ja 17.11.2026 (Kabinetti). Kuuloneuvontaa, laitteiden puhdistusta ja paristojen vaihtoa kuulolaitteen omaaville.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Ehtoollishartaus klo 15.00, palvelukeskuksen ruokasalissa 8.9., 13.10., 10.11. ja 8.12.
Ei ennakkoilmoittautumista.
Espoon tuomiokirkkoseurakunnan ehtoollishartaus.
Järjestäjä: Espoon tuomiokirkkoseurakunta ja Kauklahden palvelukeskus
Kuntosaliystävän opastus klo 11.00–11.55. Kuntosaliystävä perehdyttää uudet kävijät laitteiden toimintaan ja laatii ohjelman (yht. 3 krt).
- Ennakkoilmoittautuminen ti-to klo 8.30-15.30 välisenä aikana p. 040 5067719.
Köklax pensionärs klubben klo 14.00-16.00. Kokoontumiset parillisilla viikoilla alkaen 16.9. (Monitoimitilassa ja ruokasalissa). Ruotsinkielisten eläkkeensaajien yhdistyksen tapaaminen. Järjestäjä: Köklax pensionärs klubben.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kirjallisuuspiiri klo 13.00-15.00. Kokoontuu: 9.9., 7.10., 4.11. ja 2.12.
(Monitoimitila). Keskustelua kirjallisuudesta.
Kiertoharjoittelu vapaaehtoisvoimin klo 09.00–10.00., alkaen 6.8. Kierretään eri liikeharjoittelupisteissä määrätyssä järjestyksessä ja ajassa. Ryhmä toimii omatoimisesti. Ryhmään mahtuu uusia jumppareita mukaan.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Hyvinvointipolku klo 10.00–11.30 ja 13.30-15.00 välillä 6.8.-17.12.2026 (Orkidea / Kabinetti)
Kiinnostaako sinua hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin ja maksuton hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä. Tervetuloa mukaan!
- ei ennakkoilmoittautumista
- järjestäjä: Kauklahden palvelukeskus
Video-ohjattu tuolijumppa klo 10.10–10.55., alkaen 6.8. Tehokasta jumppaa istuen tai seisten.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Käsityökerho klo 10.00–12.00., alkaen 3.9. (Monitoimitila) Helppojen käsitöiden tekemistä ja vapaata jutustelua . Osallistuminen on kaikille avoin, ei edellytä aiempaa osaamista. Ryhmässä käy vapaaehtoinen ohjaaja mahdollisuuksien mukaan.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
Kauklahden eläkkeensaajat ry:n jäsentapaaminen. Kokoontumiset parillisilla viikoilla, klo 12.30–14.30, alkaen 20.8. (Monitoimitila)
- Lisätietoa Marja-Liisa Lahtinen 050 576 7832.
Kuntosaliystävän opastus klo 13.00–13.55. Kuntosaliystävä perehdyttää uudet kävijät toimintaan ja laatii ohjelman (yht. 3 krt).
- Ennakkoilmoittautuminen ti-to klo 8.30-15,30 välisenä aikana p. 040 5067719.
Kauklahden yhteislauluryhmä ”Kökkelin kööri” klo 14.00–15.00, alkaen 3.9. (Orkidea). Lauletaan omaksi iloksemme. Laulamme yhdessä kaikille tuttuja kappaleita. Ei edellytä aiempaa lauluosaamista.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Vetäjänä vapaaehtoinen.
Hyvinvointipolku klo 10.00–11.30 välillä 7.8.-18.12.2026 (Monitoimitila)
Kiinnostaako sinua hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin ja maksuton hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä. Tervetuloa mukaan!
- ei ennakkoilmoittautumista
- järjestäjä: Kauklahden palvelukeskus