Toimintaa senioreille Soukan palvelukeskuksessa

Soukan palvelukeskus on auki arkisin 8-16

Käyntiosoite: Soukankaari 7

Puhelinnumero: 046 877 2889, ma-pe klo 10-14

Kevätmyyjäiset 27.5. klo 10-15 palvelukeskuksen pihalla (huonolla säällä sisätiloissa). Myynnissä käsitöitä, taimia, makkaraa sekä tutusti kahvilasta tuotteita.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Lounasravintolassa on tarjolla lounasta arkisin klo 11-13. 

Lounas sisältää pääruoan lisäksi ruokajuoman, salaatin, leipää ja levitettä sekä jälkiruoan ja kahvia/teetä.

Lounaan hinta:

• Lounasbuffet 9,90€
• lounasbuffet, eläkeläinen 7,65 €

Kahvila on auki 8-14

Kahvi 2,75 €, Santsikuppi 1,10€

Tee 2,00 €

Soukan palvelukeskuksen kuntosali on avoinna arkisin klo 8-15:45.  Uudet käyttäjät varaavat ensin puhelimitse ajan yksilölliseen ohjaukseen (n. 1t). Ohjauksen jälkeen voit varata vakiovuoron klo 8-13 tai tulla harjoittelemaan vapaaharjoitteluaikana maanantaista perjantaihin klo 13-16. Voit tiedustella yksilöllistä ohjausta tai vapaita harjoitteluvuoroja ma-pe klo 8–15:45 numerosta 046 877 2889. Tervetuloa kuntoilemaan!

Maanantaivisailut klo 12 (Tupa) Viikoittain tietovisoja eri aihepiireistä. Avointa ja maksutonta toimintaa.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoiset ja henkilökunta

Diakoni tavattavissa klo 13:00-14:30 (Olkkari h. 133) 25.5. Espoonlahden seurakunnan diakoni on tavattavissa palvelukeskuksen Olkkarissa (huone 133). 

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoonlahden seurakunta ja Soukan palvelukeskus

Tuolijumppa videolta klo 13-13:45 (ruokasali) 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Istumatanssi klo 14-15 (Liikuntasali) 19.1. alkaen parilliset viikot. Tervetuloa tanssimaan yksin tai yhdessä! Iloa, vireyttä ja piristystä. Soveltuu liikuntarajoitteisille.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

ELES Yhteiskokous klo 14-15:45 (Ruokasali) 12.1. alkaen parittomat viikot 

• Lisätietoja p. 044 970 6120
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Tyttökerho klo 9:30-11:30 (Liikuntasali) parittomat tiistait 13.1.-19.5. Yhdessäoloa, tietoa ja toimintaa kerholaisten toiveiden mukaan. Palvelukeskuksen ohjaaja vetää toimintaa.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Espoonlahden kerho klo 12-14 (Takkahuone) parittomat viikot 13.1.-19.5.

• lisätietoja p. 041 550 6888
• Järjestäjä: Etelä-Espoon eläkeläiset ry.

Biljardi- ja shakkikerho klo 12-15:30 (Biljardihuone) 

• Lisätietoja p. 050 338 0785.
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Miesten kerho klo 13-14:30 (Tupa) Mukavaa yhdessäoloa, tietoa, keskustelua ja tekemistä kahvitellen. Palvelukeskuksen ohjaaja on mukana. Tervetuloa mukaan!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Diakon på plats kl. 13-14 (Aula/lobby) 9.6. Diakon Ani Iivanainen finns här för dig för att be tillsammans, diskutera om sorg eller andra bekymmer, berätta om församlingens verksamhet och tala om annat som du har på hjärtat.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Ordnas av Esbo församlingen

Tuolijumppa klo 10:30-11 (Ruokasali) 14.1.-6.5.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut ja Soukan palvelukeskus

Voima ja tasapaino +75 -ryhmä klo 12-13 ja 13:15-14:15 (Liikuntasali ja kuntosali) Yli 75-vuotiaille suunnatussa ryhmässä parannetaan toimintakykyä ja kuntoa lihasvoima- ja tasapainoharjoittelulla. 20.5.-10.6.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut ja Soukan palvelukeskus

Olkkari klo 13-15 (Aula). Yhdessäoloa ja tietoa hyvinvoinnista kahvikupin äärellä. Paikalla Soukan palvelukeskuksen ohjaaja.

• Ei ennakkoilmoittautumista.
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Soukan Seniorikamut klo 13:30-16 (Kammari) parilliset viikot. Soukassa aloitti viime syyskuussa 60+ miesten porukka. Luvassa hyvää seuraa sekä kiinnostavaa tekemistä kahvittelun ja rupattelun äärellä. Sovitaan yhdessä mitä tehdään, mistä puhutaan ja missä käydään.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Seniorikamut

Marttailta klo 18-20 (Ruokasali) parilliset viikot 7.1.-27.5.

• Lisätietoja p. 040 832 2681
• Järjestäjä: Soukan Martat

Omaishoitajien virkistystorstai klo 10:15-11:45 (Takkahuone ja Tupa) 16.4. ja 21.5. Tule mukaan omaishoitajien kahvilaan ja tuo samalla läheisesi virkistäytymään. Voit tulla myös ilman läheistäsi, mutta jos tuot hoidettavan mukana, kysy paikkatilanne Inger Moilaselta p. 050 3776738

• Järjestäjä: Länsi-Uudenmaan Omaishoitajat ry. ja SPR:n ja Espoonlahden srk:n vapaaehtoiset

Keramiikkakerho klo 10-15:45 (Keramiikkatila) Tervetuloa mukaan keramiikkakerhoon! Vapaaehtoisohjaajat paikalla 10-14. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoistoiminta ja henkilökunta

Kuulolähipalvelu klo 12-13:30 (Kammari) 21.5.  Kuulokojeen ja kuulon apuvälineiden käytön opastusta ja huoltoa. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Länsi-Uudenmaan Kuulo ry.

Hyvinvointipolku klo 13-14:30 (Tupa). Avoin ja maksuton hyvinvoinnin aiheita monipuolisesti käsittelevä ryhmä alkaa palvelukeskuksessa. Hyvinvointipolku on yhdeksän viikkoa kestävä ryhmä. Ryhmää ohjaa palvelukeskuksen ohjaaja. Kahvitarjoilu. Tervetuloa mukaan!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Joogaan venäjän kielellä klo 17-20 (Liikuntasali) 8.1.-28.5.

• ilmoittautuminen info@lunaclub.club.
• Järjestäjä: Luna Club ry.

Kevyt kuntojumppa klo 10:30-12 (Liikuntasali) 9.1.-29.5.

• Lisätietoja p. 0408228935
• Järjestäjä: Espoon Eläkeläiset ry.

Biljardikerho klo 12-15:30 (Biljardisali) 

• lisätietoa p. 050 338 0785
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry. 

Lattareiden yksintanssia klo 12:15-14 (Liikuntasali) Tervetuloa harjoittelemaan lattareita vapaaehtoisohjaajan opastuksella. 12:15-13 alkeiset, 13-14 edistyneet. Jatkuu 5.6. asti. Ei järjestetä 29.5.!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoinen

Hyvän mielen -kahvihetki klo 13-14 kirjastossa (tai aulassa). Vapaamuotoista yhdessäoloa ja kahvittelua.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Ehtoollishartaus klo 13 (Ruokasali) 22.5. Espoonlahden seurakunnan ehtoollishartaus

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoonlahden seurakunta, Soukan palvelukeskus ja Soukan yhteisöllinen asuminen