Toimintaa senioreille Leppävaaran palvelukeskuksessa
Leppävaaran palvelukeskus on osa Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskusta. Talon 1. kerroksessa sijaitsevan palvelukeskuksen toiminta on avointa kaikille hyvinvointialueen eläkeläisille. Viihtyisissä tiloissamme voit osallistua erilaisiin viikko-ohjelman mukaisiin ryhmiin tai halutessasi harjoitella toiminnallisella kuntosalillamme oman aikataulun mukaan. Henkilökunta auttaa mielellään juuri sinulle sopivan toiminnan löytämisessä. Tervetuloa tutustumaan!
Aukioloajat ja yhteystiedot
Palvelukeskus on avoinna arkisin klo 8-16.
Käyntiosoite: Säterinkatu 3 (Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskus, 1. krs), 02600 Espoo
Puhelinnumero: 040 636 9859
Ajankohtaista
UUTTA! Avoin hyvinvointipolku alkaa ti 14.10. klo 13.30 (Harrastetila)
Kiinnostaako sinua terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä alkaa palvelukeskuksessa. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 13.30–15 ja mukaan voi tulla mikä tiistai tahansa. Tervetuloa!
- Kaikille avoin ja maksuton.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus.
UUTTA! Espanjan keskusteluryhmä, ensimmäinen tapaaminen ke 10.12. klo 12 (pieni neuvotteluhuone). Tule keskustelemaan ja kehittämään espanjan kieltäsi mukavaan pienryhmään. Vertaisryhmässä ei ole opettajaa. Ensimmäisellä tapaamisella osallistujat yhdessä miettivät ryhmätapaamisten ajankohtaa ja sisältöä kevätkaudelle. Jätä yhteystietosi ja kysy lisää, p. 040 636 9859.
- Kaikille avoin ja maksuton.
- Ennakkoilmoittautuminen.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus.
Katse Espooseen -konsertti ti 27.1. klo 10–11 (Liikuntasali)
Konsertissa kuulemme kaikki uudet upeat Espoo-aiheiset kappaleet, jotka syntyivät Tomi Pulkkisen pitämissä lauluntekotyöpajoissa syksyllä 2025. Ensiesityksensä saa myös Leppävaaran palvelukeskuksen kävijöiden kanssa sanoitettu ja sävelletty biisi ”Balladi Leppävaarasta”. Lämpimästi tervetuloa koskettavien, hauskojen ja mukaansatempaavien uusien Espoo-laulujen maailmaan!
- Kaikille avoin ja maksuton.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- järjestäjä: Espoon kaupungin kulttuuripalvelut ja Leppävaaran palvelukeskus.
Lounasruokailu palvelukeskuksessa
Lounasravintola Sokerilinna tarjoilee joka päivä aamiaista klo 8–9.30 ja lounasta klo 11–13.30.
Lounas sisältää pääruoan lisäksi ruokajuoman, salaattia, leipää ja levitettä sekä jälkiruoan.
Hinnasto:
- Lounasbuffet 11,00 €
- Lounasbuffet, eläkeläinen 7,65 €
- Keittolounas 8,50 €
Katso ruokalista Aromi (cgisaas.fi)(ulkoinen linkki)
Kuntosali
Kesällä 2025 avoin palvelukeskus ja kuntosali ovat kiinni 30.6.-27.7.
Jokaiselle kuntosaliharjoittelijalle tehdään alussa kuntosalikortti ja annetaan ohjausta laitteiden käyttöön. Varaa ohjausaika p. 040 636 9859 tai palvelukeskus.leppavaara@luvn.fi.
Kuntosali on avoin kaikille Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen senioreille mutta ensisijaisesti toivomme asiakkaiksi henkilöitä, joiden toimintakyky on jo heikentynyt.
Kuntosalin vapaaharjoitteluajat.
Maanantaisin 8.15–15
Tiistaisin 8.15–11.30, 12.15–13.30
Keskiviikkoisin 8.15–11.30, 15–16
Torstaisin 8.15–11.30, 12.15-16
Perjantaisin 8.15–11.30, 12.15–14
Viikko-ohjelma
Nyplääjät klo 9.30–12.30 (Paja). Alkaen 1.9. klo 9-11.30 (Harrastetila)
- Ilmoittautuminen ryhmään.
Sydänyhdistyksen pulssikerho klo 11.20-13 parittomat viikot (Harrastetila).
- Ilmoittautuminen Maija Marjamo, maija.marjamo@luukku.com
- Järjestäjä: Espoon sydänyhdistys
Käsityöt ompelukerho, Leppävaaran eläkkeensaajat klo 11–13 (Paja).
- Ilmoittautuminen Kaarina Ilván, p. 0400 448 632
- Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry
Kuulolähipalvelu klo 12–13.30 (Pieni neuvotteluhuone) 15.9., 13.10., 17.11. ja 15.12. Kuuloyhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset toimijat opastavat kuulokojeen ja kuulon apuvälineiden käytössä. He avustavat korvakappaleen huollossa sekä ohjaavat ja neuvovat kuulon kuntoutukseen liittyvissä asioissa. Kuulolähipalvelu on maksutonta palvelua kaikille sitä tarvitseville, ei pelkästään jäsenille.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- Järjestäjä: Länsi-Uudenmaan Kuulo ry.
Muistitreeniryhmä klo 13.30-15 (Paja) 1.9., 15.9., 29.9., 13.10., 3.11., 17.11., 1.12. ja 15.12. Muistin harjoittamista erilaisten tehtävien avulla. Tietoa muistista ja aivoterveydestä. Ryhmään tulee ilmoittautua etukäteen. Maksuton.
- Ilmoittautuminen: asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai p. 040 542 5253
- Järjestäjä: Uudenmaan muistiluotsi
Ystäväpiiri alkaa ma 29.9. klo 13.30-15.30 (Harrastetila) Yksinäisyyttä kokeville ja sen ennaltaehkäisyyn iäkkäille ihmisille suunnattu ryhmä. Ryhmään osallistuu enintään 8 henkilöä ja se kokoontuu 12 kertaa kolmen kuukauden aikana. Ryhmän kantavia voimia ovat mukava ja turvallinen yhdessäolo, yksinäisyyden tunteen lievittäminen ja jakaminen sekä ystävystymisen mahdollisuudet. Ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen ohjaajille ja ohjaajat sopivat tapaamisen sinun kanssa ennen ryhmätoiminnan alkua.
- Maksuton.
- Ilmoittautumiset ja lisätiedot 14.9. mennessä. Aiju, p. 040 725 7122 tai Katrina, p. 046 945 0922
- Järjestäjä: Vanhustyön keskusliitto
Helppoa ja hauskaa joogaa aloittelijoille klo 15.15-16.45 (Liikuntasali). Syyskauden 2025 viimeinen kerta ma 24.11. Kevätkausi 2026 alkaa ma 2.2. Tämä rentouttava ja palauttava jooga sopii hyvin kaiken kuntoisille. Ainoa vaatimus on, että pääsee omatoimisesti lattialle ja sieltä ylös. Oma jumppa-alusta mukaan. Maksuton.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus
Laulavat Lurjukset, Leppävaaran eläkkeensaajat klo 16.40–18 (Harrastetila).
Kansantanssiryhmä klo 18.30–20.30 (Liikuntasali).
- Ilmoittautuminen Erkki Rantala, p. 050 561 9534
- Järjestäjä: Espoon kansantanssijat
Turinat klo 10–12 (Harrastetila). RYHMÄ TÄYNNÄ. Turinat on yhdessäoloa ja kahvittelua. Saat jutella ja olla kuulolla. Teemme yhdessä myös jotain osallistujiensa näköistä, jos siltä tuntuu. Vastassa sinua on palvelukeskuksen toiminnanohjaaja yhdessä vapaaehtoisen kanssa.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus.
Tuolijumppa videolta klo 10–10.45 (Liikuntasali). Espoon liikuntapalveluiden kuvaamia tuolijumppavideoita. Jumpat heijastetaan valkokankaalle. Sopii kaikille.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus.
Hyvinvointipolku klo 13.30–15 (Harrastetila)
Kiinnostaako sinua terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen yhdessä muiden senioreiden kanssa? Kaikille avoin hyvinvoinnin teemoja monipuolisesti käsittelevä ryhmä jatkuu palvelukeskuksessa. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13.30–15 ja sitä ohjaa palvelukeskuksen työntekijä Minnariikka. Tervetuloa mukaan!
- Kaikille avoin ja maksuton.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Mukaan voi tulla mille kerralle vaan.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus.
Hengellisiä tapahtumia klo 14.15-15 (Ruokasali). Ehtoollinen 2.9. Laaksolahden laulajat esiintyy 23.9., 14.10., 11.11., 20.11. ja 4.12.
- Kaikille avointa.
- Järjestäjä: Leppävaaran seurakunta
Somalinkielinen vertaisryhmä yli 50-vuotiaille klo 11.30–13.30 (Kabinetti).
- Tiedot: dora.puhakka@jadeyhteiso.fi, p. 050 4409097.
- Järjestäjä: Jade yhteisö ry.
Kurdinkielinen vertaisryhmä yli 50-vuotiaille klo 13.30–15.30 (Kabinetti).
- Tiedot: dora.puhakka@jadeyhteiso.fi, p. 050 4409097.
- Järjestäjä: Jade yhteisö ry.
Vieraskielisten ikääntyvien liikuntaryhmä klo 13–14 (Liikuntasali).
- Tiedot: dora.puhakka@jadeyhteiso.fi, p. 050 4409097.
- Järjestäjä: Jade yhteisö ry.
Vieraskielisten ikääntyvien kuntosaliryhmä klo 13.30–16 (Kuntosali).
- Tiedot: dora.puhakka@jadeyhteiso.fi, p. 050 4409097.
- Järjestäjä: Jade yhteisö ry.
Äijäkerho klo 10–12 (Harrastetila) RYHMÄ TÄYNNÄ. Miesten oma kerho. Tule keskustelemaan ja kahvittelemaan miesten kesken. Ohjaajana vapaaehtoinen Seppo.
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus
Tuolijumppa klo 10.15–11 (Liikuntasali). Syyskauden viimeinen kerta 10.12.Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen ja soveltaen lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä. Jatkuu juhannukseen asti.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.
- Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut.
Lauluryhmä Leppälinnut, Leppävaaran eläkkeensaajat klo 12–13.45 (Harrastetila).
- Ilmoittautuminen Eeva Virtanen, p. 050 373 1712.
- Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry
Voima ja tasapaino +75, 2 ryhmää, 1. ryhmä klo 12.30–13.30, 2. ryhmä klo 14–15 (Kuntosali). Syyskauden viimeinen kerta 10.12. Suunnattu +75 senioreille, joiden toimintakyky on alkanut heikentyä. Sisältää kuntosalilla tapahtuvaa ohjausta ja neuvontaa lihasvoima- ja tasapainoharjoitteluun, sosiaaliseen yhteistoimintaan sekä kotiharjoitteluun. Jatkuu juhannukseen asti.
- Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.
- Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut.
Viikkotapaaminen, Leppävaaran eläkkeensaajat klo 14–16 (Ruokasali).
- Ilmoittautuminen Eeva Virtanen, p. 050 373 1712.
- Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry
Porinaporukka klo 10–11.30 (Harrastetila). Eläkeläisille suunnattu avoin ryhmä, jossa kahvitellaan, jutustellaan sekä tehdään asioita, joista sovitaan yhdessä. Ryhmän vetäjinä toimivat vapaaehtoiset. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoon!
- Ei ennakkoilmoittautumista.
- Järjestäjä: Leppävaaran palvelukeskus.
Käsityökerho Näppärät kädet, Leppävaaran Seniorit klo 10–12 (Paja) 25.9., 23.10., 20.11. ja 4.12.
- Tiedot: Marjatta Peltola, p. 040 523 2932
- Järjestäjä: Leppävaaran Seniorit ry
Vertaisryhmä omaishoitajille ja hoidettaville klo 13.30-15 (Harrastetila ja paja) 25.9., 23.10. ja 20.11. Vertaisryhmä omaishoitajille ja läheiselle mahdollisuus virkistäytyä pienryhmässä.
- Ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@luoh.fi tai p. 050 528 4224
- Järjestäjä: Länsi-Uudenmaan omaishoitajat ry
Klubbmöte, Alberga svenska pensionären klo 13.30–15 jämna veckor (Harrastetila).
- Anmälning till gruppen
- Ordnas av: Alberga svenska pensionären
Torstaitiima klo 14–16 parilliset viikot (Ruokasali). Alkaen 4.9.
- Tiedot: Ulla Honkanen p. 040 373 7641.
- Järjestäjä: Leppävaaran seniorit ry.
Karaoke, Leppävaaran eläkkeensaajat klo 15.30–18 (Harrastetila).
- Ilmoittautuminen Irma Salminen, p. 040 520 8672
- Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry
Kiinankielinen liikuntaryhmä yli 50-vuotiaille klo 9–10 (Liikuntasali).
- Tiedot: dora.puhakka@jadeyhteiso.fi, p. 050 4409097.
- Järjestäjä: Jade yhteisö ry ja Espoon vanhusten palvelut.
Kiinankielinen vertaisryhmä yli 50-vuotiaille klo 10–12 (Harrastetila).
- Tiedot: dora.puhakka@jadeyhteiso.fi, p. 050 4409097.
- Järjestäjä: Jade yhteisö ry ja Espoon vanhusten palvelut.
Tanssi- ja tanhuryhmä Virkeät klo 12–14 (Liikuntasali).
- Ilmoittautuminen Erkki Rantala, p. 050 561 9534.
- Järjestäjä: Leppävaaran eläkkeensaajat ry
