Toimintaa senioreille Soukan palvelukeskuksessa

Soukan palvelukeskus on auki arkisin 8-16

Käyntiosoite: Soukankaari 7

Puhelinnumero: 046 877 2889

Etäohjatut tasapainojumpat alkavat perjantaina 12.4. klo 10-11 palvelukeskuksen ruokasalissa. Tervetuloa jumppaamaan Laurea fysioterapeuttiopiskelijoiden ohjaamana.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Laurea fysioterapeuttiopiskelijat ja Soukan palvelukeskus

Kesäjuhlat-esitys keskiviikkona 24.4. klo 13:30 ruokasalissa. Tervetuloa Osiris-teatterin esitykseen, joka tihkuu tanssia, musiikkia ja kesän iloa. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Osiris-teatteri ja Soukan palvelukeskus

UUTTA! Tanssitaan tangoa torstaisin klo 13-14 palvelukeskuksen ruokasalissa. Tule kokeilemaan tangoa ohjaaja Raimo Launosen opastuksella. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Raimo Launonen ja Soukan palvelukeskus

Lounasravintola Murkinassa on tarjolla lounasta arkisin klo 11-13. 

Lounas sisältää pääruoan lisäksi ruokajuoman, salaatin, leipää ja levittettä sekä jälkiruoan ja kahvia/teetä.

Lounaan hinta:

• Seniorilounas 10,10 €
• päivän lounas 11,80 €
• päivän lounas ilman kahvia ja jälkiruokaa 9,90 €
• lasten lounas (alle 12-v.) 6,00 €

Soukan palvelukeskuksen kuntosali on avoinna arkisin klo 8-16.  Uudet käyttäjät varaavat ensin puhelimitse ajan yksilölliseen ohjaukseen (n. 1t). Ohjauksen jälkeen voit varata vakiovuoron tai tulla harjoittelemaan vapaaharjoitteluaikana maanantaista torstaihin klo 13-16 sekä perjantaina klo 13-14 ja 15-16. Voit tiedustella yksilöllistä ohjausta tai vapaita harjoitteluvuoroja ma-pe klo 8–16 numerosta 046 877 2889. Tervetuloa kuntoilemaan!

Espoo-info klo 12-14 (Aula) 8.1., 29.1. 4.3. ja 8.4. Espoo-info palveluohjaajat neuvovat ja opastavat eri palveluihin liittyvissä kysymyksissä

Senioritanssikerho klo 12:15-14:00 (Liikuntasali) 

• Lisätietoja Seijaliisa Pekkanen p. 0407691057
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Diakoni tavattavissa klo 13:00-14:30 (Olkkari h. 133) Espoonlahden seurakunnan diakoni Marja-Liisa Kiiski on tavattavissa kuukauden ensimmäisenä arkimaanantaina palvelukeskuksessa.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoonlahden seurakunta ja Soukan palvelukeskus

Maanantaivisailut klo 12:30 (Aula) Viikoittain tietovisoja luvassa eri aihepiireistä. Avointa ja maksutonta toimintaa.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoiset ja henkilökunta

Tuolijumppa videolta klo 13-13:45 (ruokasali) 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Yhteiskokous klo 14-16 (Ruokasali) 11.9. alkaen parittomat viikot

• Lisätietoja p. 040 8313853
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Seniorisiveltimet klo 9:30-12:30 (Näyttämö) 16.1. alkaen. Seniorisiveltimet on eläkeläisten avoin maalausryhmä. Ryhmä toimii vertaisopastuksella ja kokeneemmat neuvovat aloittelijoita. Jokaisella on vapaus maalata omalla tyylillään. Uudet ovat aina tervetulleita mukaan ja ikä ei ole este!

• Lisätietoja: Seijaliisa Pekkanen p. 0407691057 tai seijaliisa.pekkanen@gmail.com
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Tyttökerho klo 9:30-11:30 (Askartelutilat) 16.1. alkaen. Yhdessäoloa, tietoa ja toimintaa kerholaisten toiveiden mukaan. Palvelukeskuksen ohjaaja vetää toimintaa.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Biljardi- ja shakkikerho klo 12-15:30 (Biljardihuone) 

• Lisätietoja p. 050 338 0785.  
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Art & Askartelu klo 12:15-13:45 (Askarteluhuone) Ei ennakkoilmoittautumista. Tule mukaan rentoon senioreiden "kässäkerhoon", jossa voit toimia itsenäisesti tai ohjaajan opastuksella. 

• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Miesten kerho klo 13-14:30 (Takkahuone) Mukavaa yhdessäoloa, keskustelua ja tekemistä kahvitellen. Palvelukeskuksen ohjaaja on mukana. Tervetuloa mukaan!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Liikuntakerho klo 9:15-10:45 (Liikuntasali) 17.1. alkaen

• Lisätietoja p. 0503252728 
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Tuolijumppa klo 10-10:45 (Ruokasali) Espoon liikuntatoimen järjestämä tuolijumppa.

• Ei ennakkoilmoittautumista. 
• Järjestäjä: Espoon liikuntatoimi ja Soukan palvelukeskus

Kuntojumppa klo 12-14 (Liikuntasali)

• lisätietoja 040 822 8935
• järjestäjä: Etelä-Espoon eläkeläiset ry.

Muistikerho klo 12-14 (Kammari) 17.1. alkaen parittomat viikot

Olkkari klo 13-15 (Takkahuone). Yhdessäoloa kahvikupin äärellä. Paikalla Soukan palvelukeskuksen ohjaaja.

• Ei ennakkoilmoittautumista.
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Esbovikens Pensionärsklubb klo 14-15:30 (Ruokasali) parilliset viikot

• Lisätietoja 
• Järjestäjä: Esbovikens Pensionärsklubb

Tertun keramiikkakerho klo 12-15:15 (Keramiikkatila) 

• Ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p. 040 715 3373
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoistoiminta ja henkilökunta

Kuulolähipalvelu klo 12-13:30 (Neukkari) Kuuloneuvontaa, laitteiden puhdistusta ja paristojen vaihtoa. Vastaanotolle pääsee jonottamalla. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Kuulolähipalvelu

Bingokahvit klo 13-15:45 (Ruokasali) 22.2., 21.3. ja 18.4..

• lisätietoja: 050 405 3680
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Tietovisa/runopiiri/Skippo-kerho klo 13-14:45 (Kammari) Parittomat viikot 25.4. asti.

• lisätietoja: runopiiri 050 407 6161, Skippo-kerho 050 544 3870, tietovisa 040 500 6886
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Yhteislaulutilaisuus klo 13:30 (Ruokasali) Tule laulamaan tai kuuntelemaan kanssamme tuttuja lauluja!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Joogaan venäjän kielellä klo 17-20 (Liikuntasali) 7.9.-21.12.

• ilmoittautuminen info@lunaclub.club.
• Järjestäjä: Luna Club ry.

Biljardi- ja shakkikerho klo 12-15:30 (Biljardisali) 

• lisätietoa p. 050 338 0785
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry. 

Tanssitaan salsaa klo 12:15-13:30 (Liikuntasali). Tervetuloa harjoittelemaan salsaa vapaaehtoisohjaaja Pirjon opastuksella. 

• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoinen

Kuoroharjoitukset klo 14-15:45 (Ruokasali) 15.9.-15.12.

• lisätietoa p. 041 466 3323
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Pelikerho klo 14-15 (Vapaaehtoisten huone) Tule pelaamaan lauta- ja korttipelejä kanssamme! 

• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus