Toimintaa senioreille Soukan palvelukeskuksessa

Soukan palvelukeskus on auki arkisin 8-16

Käyntiosoite: Soukankaari 7

Puhelinnumero: 046 877 2889, ma-pe klo 10-14

TULOSSA! Kesäinen lauluhetki maanantaina 8.6. klo 14 ruokasalissa. Oraclen vapaaehtoiset laulavat ja laulattavat!

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

TULOSSA! Hyvinvointia aivoille -luento keskiviikkona 10.6. klo 18-19:30 ruokasalissa. Kaikille avoimella luennolla kerrotaan aivoterveyttä edistävistä elämäntavoista. 

• Mikä merkitys unella, liikunnalla ja ravinnolla on aivojen hyvinvointiin?
• Millainen on työn ja yhteiskunnan rooli ihmisen hyvinvointiin?
• Onko yhteiskunta aivoergonominen?

Luennoitsijana aivoterveysosaaja Sari Mäki. Luennon jälkeen mahdollisuus ostaa "Hyvinvointia aivoille Aivoterveysosaajan sanoin" -teos, hinta 15€. Maksutapoina käteinen tai MobilePay-sovellus.

• Järjestäjä: Sari Mäki

TULOSSA! Klassisen ja hengellisen musiikin -konsertti torstaina 11.6. klo 13:30 ruokasalissa. Pianisti Otso Kallio ja sellisti Jaakko Pirkola esiintyvät.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

TULOSSA! Kesäjuhlat tiistaina 16.6. klo 13 palvelukeskuksen terassilla. Luvassa Hurmaavat Herrat -duon konsertti, mukavaa yhdessäoloa, makkaraa ja kahvitarjoilu.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Lounasravintolassa on tarjolla lounasta arkisin klo 11-13. 

Lounas sisältää pääruoan lisäksi ruokajuoman, salaatin, leipää ja levitettä sekä jälkiruoan ja kahvia/teetä.

Lounaan hinta:

• Lounasbuffet 9,90€
• lounasbuffet, eläkeläinen 7,65 €

Kahvila on auki 8-14

Kahvi 2,75 €, Santsikuppi 1,10€

Tee 2,00 €

Soukan palvelukeskuksen kuntosali on avoinna arkisin klo 8-15:45.  Uudet käyttäjät varaavat ensin puhelimitse ajan yksilölliseen ohjaukseen (n. 1t). Ohjauksen jälkeen voit varata vakiovuoron klo 8-13 tai tulla harjoittelemaan vapaaharjoitteluaikana maanantaista perjantaihin klo 13-16. Voit tiedustella yksilöllistä ohjausta tai vapaita harjoitteluvuoroja ma-pe klo 8–15:45 numerosta 046 877 2889. Tervetuloa kuntoilemaan!

Maanantaivisailut klo 12 (Tupa) Viikoittain tietovisoja eri aihepiireistä. Avointa ja maksutonta toimintaa.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoiset ja henkilökunta

Tuolijumppa videolta klo 13-13:45 (ruokasali) 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Biljardi- ja shakkikerho klo 12-15:30 (Biljardihuone) 

• Lisätietoja p. 050 338 0785.
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry.

Miesten kerho klo 13-14:30 (Tupa) Mukavaa yhdessäoloa, tietoa, keskustelua ja tekemistä kahvitellen. Palvelukeskuksen ohjaaja on mukana. Tervetuloa mukaan!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Diakon på plats kl. 13-14 (Aula/lobby) 9.6. Diakon Ani Iivanainen finns här för dig för att be tillsammans, diskutera om sorg eller andra bekymmer, berätta om församlingens verksamhet och tala om annat som du har på hjärtat.

• ei ennakkoilmoittautumista
• Ordnas av Esbo församlingen

Tuolijumppa videolta klo 10:30-11 (Ruokasali) 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut ja Soukan palvelukeskus

Voima ja tasapaino +75 -ryhmä klo 12-13 ja 13:15-14:15 (Liikuntasali ja kuntosali) Yli 75-vuotiaille suunnatussa ryhmässä parannetaan toimintakykyä ja kuntoa lihasvoima- ja tasapainoharjoittelulla. 20.5.-10.6.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Espoon liikuntapalvelut ja Soukan palvelukeskus

Olkkari klo 13-15 (Aula). Yhdessäoloa ja tietoa hyvinvoinnista kahvikupin äärellä. Paikalla Soukan palvelukeskuksen ohjaaja.

• Ei ennakkoilmoittautumista.
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Soukan Seniorikamut klo 13:30-16 (Kammari) parilliset viikot. Soukassa aloitti viime syyskuussa 60+ miesten porukka. Luvassa hyvää seuraa sekä kiinnostavaa tekemistä kahvittelun ja rupattelun äärellä. Sovitaan yhdessä mitä tehdään, mistä puhutaan ja missä käydään.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Seniorikamut

Keramiikkakerho klo 10-15:45 (Keramiikkatila) Tervetuloa mukaan keramiikkakerhoon! Vapaaehtoisohjaajat paikalla 10-14. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoistoiminta ja henkilökunta

Hyvinvointipolku klo 13-14:30 (Tupa). Avoin ja maksuton hyvinvoinnin aiheita monipuolisesti käsittelevä ryhmä alkaa palvelukeskuksessa. Hyvinvointipolku on yhdeksän viikkoa kestävä ryhmä. Ryhmää ohjaa palvelukeskuksen ohjaaja. Kahvitarjoilu. Tervetuloa mukaan!

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus

Biljardikerho klo 12-15:30 (Biljardisali) 

• lisätietoa p. 050 338 0785
• Järjestäjä: Espoonlahden Eläkkeensaajat ry. 

Lattareiden yksintanssia klo 12:15-14 (Liikuntasali) Tervetuloa harjoittelemaan lattareita vapaaehtoisohjaajan opastuksella. 12:15-13 alkeiset, 13-14 edistyneet. Jatkuu 5.6. asti. 

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskuksen vapaaehtoinen

Hyvän mielen -kahvihetki klo 13-14 kirjastossa (tai aulassa). Vapaamuotoista yhdessäoloa ja kahvittelua.

• Ei ennakkoilmoittautumista
• Järjestäjä: Soukan palvelukeskus