Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
Painonhallinnan itsehoito-ohjelma on suunnattu henkilöille, jotka haluavat päästä alkuun painonhallinnassa ja elintapamuutoksessa.
- terveydenhoito
- terveys
- painonhallinta
- terveydenhuolto
- Terveydenhuolto, sairaanhoito sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
- Itse- ja omahoito
- PTV
Ikäryhmä: Nuoret, Ikääntyneet, Lapset ja lapsiperheet, Aikuiset
Palvelun kieli: ruotsi, suomi
Alue: Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio, Vihti, ...
Toiminnan järjestäjä: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala(ulkoinen linkki)
Painonhallinnan itsehoito-ohjelmasta saat hyvän alun pysyvään painonhallintaan ja hyvinvointiin. Ohjelman tavoitteena on löytää omaan arkeen sopivia, hyvää tekeviä terveystapoja.
Ohjelman aikana
* tarkastelet elämäntilannettasi ja voimavarojasi
* asetat arkeesi sopivia, painonhallintaa tukevia tavoitteita
* harjoittelet tekoja, jotka edistävät hyvinvointiasi ja terveyttäsi
* saat vinkkejä ja ideoita tukemaan hyvinvointisi kokonaisuutta.
Ohjelma sisältää kahdeksan osiota, jotka voit käydä läpi omaan tahtiin. Suositus on jakaa osiot kahdeksan viikon ajalle.
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.