Ulkokuntosaleilla tai ulkokuntoilupaikoilla voit liikkua oman kuntosi ja taitotasosi mukaan. Ulkokuntosaleilta löydät painopakallisia laitteita, ja ulkokuntoilupaikoilla voit puolestaan treenata erilaisilla välineillä ja laitteilla hyödyntäen kehonpainoa. Ulkokuntosaleja on jo kymmeniä ympäri Helsinkiä ja uusia rakennetaan koko ajan. 
Ulkokuntosalit ovat maksuttomasti kaupunkilaisten käytettävissä ja auki ympäri vuorokauden. Ulkokuntosalit tarjoavat monipuolisen kuntoiluvälineistön, joka sopii aloittelijasta tavoitteellisesti harjoittelevaan käyttäjään. Jokaisen ulkokuntosalin välittömässä läheisyydessä on mahdollisuus istua penkille. Ulkokuntosaleilla on valaistus, joten voit kuntoilla niissä myös iltaisin. Ulkokuntosaleilla ei ole talvikunnossapitoa. Ulkokuntosaleilla vaalitaan kaikkien treenirauhaa, joten kuuntelethan musiikkia kuulokkeilla ja ethän varaa useampaa laitetta vain omaan käyttöön.
Tarkemmat tiedot ulkokuntosalien varustelusta ja sijainnista löydät toimipisteiden yhteydestä.

Helsingin kaupunki

1. Ulkokuntoilulaite, jossa rekki, nojapuut, selkälauta, vatsalauta, hyppypenkki ja pystypuu.

Luukin ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka

1. Ulkokuntoilulaite, jossa rekki, nojapuut, selkälauta, vatsalauta.

Luukin ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (5,6km reitin itäpuoli)

1. Ulkokuntoilulaitteessa rekki, vatsalauta, selkälauta ja nojapuut.

Pirttimäen ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (4,5 km & 6,3 km risteys)

1. Tukkipatteri, jossa on neljä tukkia.

Luukin ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (Golfkentän pohjoispuoli)

1. Rekki, nojapuut, selkälauta ja vatsalauta sekä riipuntarenkaat ja muita liikunnallisia aktiviteetteja kuntoilulaitekokonaisuudessa.

Pirttimäen ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (Keittokatos)

1. Riipuntatikkaat, tukkipatteri ja leuanvetotankoja, tasapainoiluaktiviteetteja ja tikasseiniä. Iso ulkokuntoilualue, jossa mahdollisuuksia erittäin monipuoliseen voima- ja kuntoiluharjoitteluun.

Karjakaivon ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka

1. Ulkokuntoilulaite, jossa rekki, nojapuut, selkälauta ja vatsalauta.

Luukin ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (Mustalampi)

1. Ulkokuntoilulaite. jossa rekki, nojapuut, selkälauta ja vatsalauta.

Luukin ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (Golfkentän reuna)

1. Lähiliikunta- ja parkkipaikan vieressä ulkokuntoilumoduuli, jossa leuanvetotanko, vatsalautoja, selkälauta ja dippi.

Pirttimäen ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (Parkkipaikka)

Tapulikaupungin liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka (Kuntorata) lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Tapulikaupungin liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka (Kuntorata)

1. J-Trading -ulkokuntoiluvälineitä: dippi, rekki, selkä ja vatsa.

Pukinmäen uimapaikka / Ulkokuntoilupaikka

Kontulan liikuntapuiston alueella sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden niin kevyempään kuin raskaampaan harjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee vain noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Kontulan metroasemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät niin säädettävillä painoilla kuin kiinteillä vastuksilla toimivia ulkokuntoilulaitteita, eri kokoisia hyppyboxeja sekä telineen, jossa on eri korkuisia leuanveto- ja riipuntatankoja.   
 
Saapuminen: Kontulan liikuntapuiston alueelta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla.

Kontulan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Herttoniemenrannan liikuntapuistossa sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Herttoniemen metroasemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoiluvälineet sekä kaksi erilaista kuntotelinettä.

Herttoniemenrannan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Mellunmäen virkistysalue / Ulkokuntoilupaikka 2 lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Mellunmäen virkistysalue / Ulkokuntoilupaikka 2

1. Kaaripenkki, kehon venytys, ylätalja, olkapäiden kierto, kävelylaite ja jalkaprässi. Yhteydessä lähiliikuntapaikka.

Landbonkenttä / Ulkokuntoilupaikka

Uimastadionin läheisyydestä, Pohjoisen stadiontien varresta löytyy tukkipatteri lihaskuntoharjoittelua varten.

Uimastadion kuntorata / Ulkokuntoilupaikka (Pohjoinen stadiontie)

Pirkkolan liikuntapuiston alueella sijaitseva liikunnan ja kuntoilun mahdollistava alue. Liikuntapuisto sijaitsee Hämeenlinnanväylän ja Kehä 1 risteyksen kupeessa noin puolen tunnin matkan päässä Helsingin keskustasta. 
 
Kuntoradan lenkin verralta löytyy rekkitanko, jossa pystyy esimerkiksi roikkumaan tai vetämään leukoja. Alue on käytettävissä liikuntapuiston aukioloaikoina, jotka pääset tarkistamaan ”Pirkkolan liikuntapuisto” -linkistä. 
 
Saapuminen: Liikuntapuiston alueelta löytyy kaksi pysäköintialuetta. Toinen näistä sijaitsee jäähallin vieressä osoitteessa Plotinrinne 1 ja toinen puolestaan uimahallin läheisyydessä osoitteessa Metsätie 6. Uimahallin läheiseltä pysäköintialueelta löytyy myös invapysäköintimahdollisuus. Pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Pirkkolan liikuntapuisto (Kuntoradan alalenkki) / Ulkokuntoilupaikka

Roihuvuoren kuntorata / Ulkokuntoilupaikka (Marjaniemen länsipuoli) lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Roihuvuoren kuntorata / Ulkokuntoilupaikka (Marjaniemen länsipuoli)

1. Kuntoteline ja tukkipatteri kuntoradan varressa.

Henrik Borgströmin puisto / Ulkokuntoilupaikka

Pajamäen kuntorata / Ulkokuntoilupaikka lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Pajamäen kuntorata / Ulkokuntoilupaikka

Vesalan liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kevyempään kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 15 minuutin kävelymatkan päässä Kontulan metroasemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät kiinteällä vastuksella toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä erilaisia kuntoiluvälineitä. 
 
Saapuminen: Liikuntapuiston alueelta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla.

Vesalan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

1. Ulkoilumajan läheisyydessä kuntoteline, riipuntatikkaat, tukkipatteri, vatsalauta, dippi-rekki-selkä-vatsa-laite sekä katos, pöytä ja penkki.

Pitkäkosken ulkoilumaja / Ulkokuntoilupaikka

Käpylän liikuntapuiston alueella sijaitseva ulkokuntoilupaikka. Liikuntapuisto sijaitsee noin 20 minuutin kävelymatkan päässä Pasilan asemalta. 
 
Ulkokuntoilupaikalta löytyy kokoelma erilaisia kuntoiluun soveltuvia laitteita. Alue on käytettävissä liikuntapuiston aukioloaikoina, jotka pääset tarkistamaan ”Käpylän liikuntapuisto” -linkistä. 
 
Saapuminen: Käpylän liikuntapuistosta löytyy maksullinen pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Käpylän liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka

1. World Design Capital Helsinki 2012 -hanke. Neljän liikuntarastin reitti, jolla mahdollisuus harjoittaa kaikkia keskeisiä lihasryhmiä. Riipuntakehät ja tasapainoaskelmat.

Töölönlahti / WDC-ulkokuntoilupaikka 2

1. 
Ulkokuntoiluvälineet: 
- Kolme leuanvetotankoa eri korkeudella 
- Kolmen istuttava vatsalauta 
- Riipuntatikkaat 
- Neljän tukin tukkipatteri

Paloheinän ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka

Munkkiniemen uimaranta / Ulkokuntoilupaikka lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Munkkiniemen uimaranta / Ulkokuntoilupaikka

Arabianrannan liikuntapuiston alueella sijaitseva kuntoiluun soveltuva alue. Liikuntapuisto sijaitsee noin 5 kilometrin matkan päässä Helsingin keskustasta. 
 
Alueelta löytyy erilaisia kuntoiluun soveltuvia laitteita. Ulkokuntoilupaikka on avoinna liikuntapuiston aukioloaikoina, jotka pääset katsomaan ”Arabianrannan liikuntapuisto” -linkistä. 
 
Saapuminen: Arabianrannan liikuntapuistosta ei löydy pysäköintialuetta, mutta liikuntapuiston läheisyydestä löytyy kadunvarsipaikkoja. Pääset saapumaan paikalle kuitenkin myös julkisilla tai kaupunkipyörillä.

Arabianrannan liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka (4/4)

1. Kaksi leuanvetotankoa urheilukentän vieressä.

Suomenlinnan kenttä / Ulkokuntoilupaikka

Vuosaaren liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden sekä kevyempään että raskaampaan kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee 2 kilometrin matkan päässä Vuosaaren metroasemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät niin säädettävillä painoilla kuin kiinteällä vastuksella toimivia ulkokuntoilulaitteita sekä telineen, jossa erilaisia leuanveto- ja riipuntatankoja. 
 
Saapuminen: Liikuntapuiston alueelta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla.

Vuosaaren liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Uimastadionin liukumäen vieressä sijaitsee ulkokuntoilupaikka, josta löytyy dippiteline, vatsalaudat ja leuanvetotelineet.

Uimastadion / Ulkokuntoilupaikka

Lauttasaaren liikuntapuiston alueella sijaitseva monipuoliseen kuntoiluun soveltuva alue. Liikuntapuisto sijaitsee Länsiväylän varrella Lauttasaaren pohjoispuolella. 
 
Alue uudistuu käynnissä olevan remontin myötä. 
 
Saapuminen: Lauttasaaren liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue sekä sähköautojen latauspiste. Pääset saapumaan paikalle myös julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Lauttasaaren liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Mustikkamaan liikuntapuiston alueella sijaitseva monipuoliseen kuntoiluun soveltuva alue. Liikuntapuisto sijaitsee noin reilu kilometrin matkan päässä niin Kalasataman kuin Kulosaaren metroasemista. 
 
Ulkokuntoilupaikalta löytyy ikäihmisille soveltuvat kiinteillä vastuksilla toimivat kuntoilulaitteet. Kuntoilupaikka on aina vapaassa käytössä liikuntapuiston aukioloaikoina, jotka pääset tarkistamaan ”Mustikkamaan liikuntapuisto” -linkistä. 
 
Saapuminen: Mustikkamaan liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Mustikkamaan liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka 1

1. Punnerrustangot (2), dippi, 2-osainen rekki, riipuntatikkaat, selkälaite. vatsalaite, jalkaprässi, (potku)nyrkkeilysäkki, ylätalja, askelportaat, soutulaite ja käsien kiertolaite.

Munkkiniemenkenttä / Ulkokuntosali

Kuntoteline, lantiokeinu-rintapenkki-lantionkiertolaite, kaaripenkki-leuanveto-ylätaljalaite ja rekki-dippilaite.

Mustikkamaan liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka 2

1. Tukkipatteri (2 kpl) ja kuntoiluteline, jossa rekki ja vatsa-selkälauta.

Hallainvuoren ulkoilualue (Pohjoinen) / Ulkokuntoilupaikka

1. Talin perhepolku on esteetön ulkoilu- ja kuntoilureitti (0,55 km) kaikenikäisille, soveltuu erityisesti ikääntyville, toimintarajoitteisille ja lapsille. Esteettömän reitin varrella toiminnallisia liikuntaleikkivälineitä eri ikäisille sekä ulkokuntoiluvälineitä. Laitteina riipuntatikkaat, vatsalauta, jalkaprässi, olkapäidenkierto, askelstepperi (2 kpl), kaaripenkki, koko kehon venytyslaite, stepperi (2 kpl), selkäpenkki (2 kpl), rintapenkki (2 kpl), kuntopyörä, ylätalja, leuanvetotanko, dippitanko, lantiokeinu ja lantionkierto. 
 
Erityisryhmien liikuntamahdollisuus, liikunnalliset leikkivälineet, kuntoiluvälineet, tekniikkarata, seniorirata.

Talin perhepolku / Ulkokuntoilupaikka

1. Jalkaprässi (2), rintapenkki (2). 
 
Osa Kannelmäen kuntolenkkiä. Kannelmäen kuntolenkin pituus on noin 2.9 km. Reitin varrella sijaitsee seitsemän kuntoilupistettä eri lihasryhmien harjoittamiseen. Reitti on merkitty valaisinpylväisiin sinisillä tarroilla.

Kannelmäen kuntolenkki / Hämeenlinnanväylän virkistysalueen ulkokuntoilupaikka

1. Riipuntatelineet, vatsapenkki sekä selkäpenkki.

Leikkipuisto Piika / Ulkokuntoilupaikka

1. Kolme Lappsetin ulkokuntoilulaitetta: dippilaite, rintalihaslaite sekä leuanvetotanko.

Sähköttäjänpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Gritbird-merkkiset ulkokuntoiluvälineet, jotka ovat suunnattu kehonpainoharjoitteluun. Viisi suorituspaikkaa. 
 
Gritbird-välineessä onnistuu esim. leuanveto, dipit, soutu vaakatasossa ja pystytangolla sekä tuettu kyykky. 
 
GritTree-välineessä on kolme eri korkuista paria treeninauhoja, joilla voi tehdä mm. punnerruksia, soutuja, yhden jalan kyykkyjä sekä vatsalihasliikkeitä.

Kumpulanlaakso / Ulkokuntoilupaikka

1. Puistossa kuntoiluteline, jossa erikorkuisia tankoja. Lisäksi kolmiosainen tasapainoilurata.

Rohtotarha / Ulkokuntoilupaikka

Leuanvetotangot, riipuntatikkaat, puolapuu, dippiteline, vatsapenkki ja selkäpenkki. Viereisessä leikkipaikassa leikkivälineitä ja kolme maatrampoliinia.

Konepajanpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Leuanvetotangot, dippiteline, kiipeilyköysi. Viereisessä leikkipaikassa erilaisia kiipeilytelineitä ja keinu.

Töölönlahden puisto / Ulkokuntoilupaikka

Enrowell-merkkiset ulkokuntoilulaitteet: ylätalja, etupunnerrus, vatsapenkki, kiertoliikkeet 2 kpl sekä kävelylaite. Puiston kuntoiluvälineet sijaitsevat kahdessa osassa, noin 20 metrin etäisyydellä toisistaan.

Katri Valan puisto / Ulkokuntoilupaikka

Arabianrannan liikuntapuistossa sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa hyvät peruslaitteet kunto- ja voimaharjoitteluun. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä telineen, jossa on eri korkuisia leuanveto- ja riipuntatankoja.  
 
Saapuminen: Arabianrannan liikuntapuistosta ei löydy pysäköintialuetta, mutta liikuntapuiston läheisyydestä löytyy kadunvarsipaikkoja. Pääset saapumaan paikalle kuitenkin myös julkisilla tai kaupunkipyörillä.

Arabianrannan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Liikuntavälinevalmistaja Hagsin vatsapenkki, kaksi eri korkuista leuanvetotankoa, kaksi punnerrustankoa sekä dippiteline. Vieressä leikkipuisto.

Leikkipuisto Roihuvuori / Ulkokuntoilupaikka

Vatsapenkki 2kpl, dippiteline 2kpl, lantiokeinu 2kpl, käsipyörä 2kpl.

Violanpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Enrowell-merkkiset ulkokuntoilulaitteet: ylätalja, kiertoliike 2 kpl, vatsapenkki sekä kävelylaite.

Tulvaniitty / Ulkokuntoilupaikka

Lauttasaaren Vattuniemeen rakennettu ulkokuntosali OmaStadi-hankkeena Veijarivuoren puiston leikkipaikan viereen. Ulkokuntosalilta löytyy säädettävät painopakalliset jalkakyykky- ja penkkipunnerruslaitteet, sekä yhdistelmälaite, jossa selänojennus, dippiteline ja vatsapenkki. Lisäksi löytyy myös leuanvetotanko ja hyppylaatikko.

Veijarivuorenpuisto / Ulkokuntosali

Pitkäkosken ulkoilumajan lähettyvillä sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa hyvät peruslaitteet kunto- ja voimaharjoitteluun. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä viereiseltä ulkokuntoilupaikalta kuntoilulaitteen.

Pitkäkosken ulkoilumaja / Ulkokuntosali

Omnigymin painopakkasäädettävät ulkokuntoiluvälineet ulkoilureitin varrella: jalkakyykky, selänojennus, dippi, ojentajalaite istuen, yläveto, vatsapenkki, penkkipunnerrus

Kaisaniemenranta / Ulkokuntosali

Roihuvuoren seniorikeskuksen pihassa sijaitseva senioreille suunnattu Lappset-valmistajan tasapainorata, jossa tasapainopuomeja, askelluspenkki ja olkapään harjoitusvälineitä. Lisäksi polkulaite. Kuntoiluvälineet ovat seniorikeskuksen ja palvelukeskuksen asukkaiden ja asiakkaiden sekä lähialueen asukkaiden vapaassa käytössä. Ulkokuntoilupaikka on esteetön. Esteetön kulku talon pohjakerroksen kautta. Punahilkantieltä kulku loivaa asfalttipäällysteistä kulkureittiä/rinnettä pitkin alas ulkokuntoilupaikalle. Reitille asennettu kaide. Vieressä olevalla kulkuväylällä katuvalot. Ulkokuntoilupaikalla kolme selkä- ja käsinojallista penkkiä.

Roihuvuoren seniorikeskus / Ulkokuntoilupaikka

1. Aittasaaren ulkoilureitin varrella olevalla ulkokuntoilupaikalla on kuntoteline (3 vatsalautaa, rekki ja selkäpenkki) sekä tukkipatteristo ja lantiolonkankoukistajalaite.

Repossaarentie 18 / Ulkokuntoilupaikka

Seitsemän Lappsetin kehonpaino- ja liikuntavälinettä senioreille ja harrastajille: 
- Kahvapenkki polkimilla alaraajojen lihasten ja koordinaation vahvistamiseen, 
- Penkkitreeni (penkki ja tuki kahdella tangolla) turvalliseen penkiltä nousun ja laskun harjoitteluun, 
- Flying rings voimistelurenkaat ja leuanvetotanko, 
- Käärmeputki (renkaan kuljetus kaareutuvaa metallitankoa pitkin) ranteiden, kyynärpäiden ja olkanivelien harjoittamiseen, 
- Jousilauta (heiluva alusta ja tanko) keskikehon hallintaan ja tasapainoiluun.

Mellunmäen virkistysalue / Ulkokuntoilupaikka

1. Meri-Rastilan ulkoilureitin varressa on tukkipatteri ja vatsapenkki-selkäpenkki-rekki-yhdistelmälaite.

Meri-Rastilan ulkoilureitti / Ulkokuntoilupaikka

Lähiliikuntapaikan viereen rakennettu uusi ulkokuntoilupaikka, jossa street workout -teline (eri korkuisia roikunta-, kiipeily- ja leuanvetotankoja) sekä maatrampoliini.

Leikkipuisto Maunula / Ulkokuntoilupaikka

Mustikkamaan liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin puolentoista kilometrin päässä niin Kalasataman kuin Kulosaaren metroasemista. 
 
Ulkokuntosalilta löydät kattavan valikoiman säädettävillä painoilla toimivia ulkokuntoiluvälineitä, erilaisia maalauksia koordinaatio- ja hyppyharjoituksiin sekä telineen, jossa erikorkuisia riipunta- ja leuanvetotankoja. 
 
Saapuminen: Mustikkamaan liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Mustikkamaan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Linnunlauluntien ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. Se sijaitsee aivan Helsingin keskustan kupeessa Töölönlahden rannalla. 
 
Ulkokuntosalilta löydät kattavan valikoiman säädettävillä painoilla toimivia ulkokuntoiluvälineitä, kehonpainoharjoitteluun sopivia laitteita sekä telineen, jossa erikorkuisia riipunta- ja leuanvetotankoja.

Linnunlauluntien ulkokuntosali / Ulkokuntosali

Karhunkaatajantien pelikentän reunalla on yksi ulkokuntoilulaite, jossa on kaksi eri toimintoa.

Karhunkaatajantie / Ulkokuntoilupaikka

Hartolanpuistossa on kolmiosainen rekkitanko.

Hartolanpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Kotikonnunpuiston ulkokuntoilupaikalla on yksi senioreille suunnattu tasapainoa kehittävä monitoimilaite.

Kotikonnunpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Mustikkamaa / Ulkokuntoilupaikka

Ulkokuntoilupaikalla on kaksi rekkitankoa ja yksi lihaskuntolaite.

Sarvaston aluepuisto / Ulkokuntoilupaikka

Puistokäytävän varrella sijaitsee kaksi ulkokuntoilulaitetta alle 100 metrin etäisyydellä toisistaan.

Rikunpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Alakivenpuistossa on kaksi ulkokuntoilulaitetta, joilla voi tehdä monipuolisesti yli 16 erilaista lihaskuntoa ja liikehallintaa kehittävää liikettä. Laitteiden valmistaja ja malli: Outsider Fit Station.

Alakivenpuisto / Ulkokuntoilupaikka

Väliaikaiselta ulkokuntoilupaikalta löytyy Lappsetin vinopenkkipunnerruslaite sekä dippiteline-vatsapenkki-selänojennuslaite. Lisäksi Street Workout -teline monipuoliseen kehonpainoharjoitteluun. 
 
Ulkokuntoilupaikan läheisyydessä on leikkipaikka, penkkejä ja oleskelualueita. Rullis on väliaikainen ratkaisu, joka tarjoaa asukkaille leikki- ja liikuntamahdollisuuksia ennen Postipuiston puiston valmistumista.

Rullakkotori (Rullis) / Väliaikainen ulkokuntoilupaikka

Senioripuiston liikuntavälineet soveltuvat henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt tai jotka käyttävät pyörätuolia. Puiston yhteydessä 500 m Ikiliikkujareitti. Yhteensä 20 laitteen mittainen liikunnallinen rata, jossa paljon toiminnallisia aktiviteetteja esimerkiksi liikkuvuuteen, muistiharjoitteluun ja tasapainoiluun liittyen. Puistossa ei ole talvikunnossapitoa. 
 
Miina Sillanpään Säätiö suunnitteli ja toteutti yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa senioreille suunnatun monipuolisen kuntoilu- ja kohtaamispaikan, Taavetinpuiston ja Ikiliikkuja-kävelyreitin. Taavetinpuiston tavoitteena on tukea ikäihmisten omatoimisuutta, ehkäistä toimintakyvyn heikkenemistä, lisätä innostusta ulkoiluun ja tarjota mahdollisuuksia virkistävään yhdessäoloon muiden kanssa.

Taavetinpuisto / Senioreille suunnattu ulkokuntoilupaikka

Kannelmäen liikuntapuistossa sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee alle 10 minuutin kävelymatkan päässä Kannelmäen juna-asemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet, maahan piirrettyjä juoksu- ja ketteryysratoja sekä telineen, jossa erilaisia riipunta- ja leuanvetotankoja. 
 
Saapuminen: Kannelmäen liikuntapuistossa on ilmainen pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Kannelmäen liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Roihuvuoren liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden sekä kevyempään että raskaampaan harjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 2 kilometrin matkan päässä Herttoniemen metroasemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät niin säädettävillä painoilla kuin oman kehon painolla toimivia ulkokuntoilulaitteita, sekä ulkokuntoilutelineen, jossa erilaisia roikunta- ja leuanvetotankoja.

Roihuvuoren liikuntapuisto / Ulkokuntosali

1. Ulkoilutien varressa ulkokuntoiluvälineitä: riipuntatikkaat, tukkipatteri ja vatsalauta.

Malminkartanonhuippu / Ulkokuntoilupaikka

Talin liikuntapuistossa sijaitseva ulkokuntosali, jossa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 2 kilometrin matkan päässä Huopalahden juna-asemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä erilaisia kuntoilutelineitä.

Talin liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Tapulikaupungin liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee kilometrin etäisyydellä Puistolan asemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä erilaisia ketteryys- ja koordinaatioharjoitteluun sopivia maalauksia ja kuntotelineen, jossa on erikorkuisia riipunta- ja leuanvetotankoja. 
 
Saapuminen: Liikuntapuiston vierestä löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla.

Tapulikaupungin liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Heteniitynkentällä Vuosaaressa sijaitseva puiden suojaama ulkokuntosali, josta löytyy laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Kenttä sijaitsee noin 20 minuutin kävelymatkan päässä Vuosaaren metroasemalta. 
 
Kuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet, sekä kuntotelineen ja tukkipatterin. 
 
Saapuminen: Kentän läheisyydestä löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Heteniitynkenttä (Vuosaari) / Ulkokuntosali

Pirkkolan liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee Hämeenlinnanväylän ja Kehä 1 risteyksen kupeessa noin puolen tunnin matkan päässä Helsingin keskustasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä erilaisia kuntotelineitä.

Pirkkolan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Aurinkolahden uimarannalla sijaitsee kaksi ulkokuntosalia. Tämä kuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Uimaranta sijaitsee noin kilometrin matkan päässä Vuosaaren metroasemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä leuanvetotangon. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta ”Aurinkolahden uimaranta” -linkistä.

Aurinkolahden uimaranta / Ulkokuntosali (1/2)

Uimastadionin kuntoradan yhteydessä sijaisteva ulkokuntosali, jossa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä erilaisia kuntoiluvälineitä.

Uimastadion kuntorata / Ulkokuntosali (Pohjoinen Stadiontie / Muistomerkki)

Laajasalon liikuntapuiston ulkokuntosali sijaitsee suojaisalla paikalla puiden ympäröimänä ja tarjoaa mahdollisuuden sekä kevyempään että raskaampaan harjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee aivan Laajasalon uimarannan vieressä. 
 
Ulkokuntosalilta löydät niin säädettävillä painoilla kuin kiinteällä vastuksella toimivia ulkokuntoiluvälineitä sekä kuntoilutelineen, jossa on erilaisia leuanveto- ja riipuntatankoja. 
 
Saapuminen: Liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, jossa on sähköautojen latauspiste. Pääset kuitenkin saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Laajasalon liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Tenholan tien ja ulkoilutien risteyksen ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Se sijaitsee Ruskeasuolla aivan Keskuspuiston laitamilla. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoiluvälineet sekä vatsa- ja selkäpenkin.

Tenholantie 15 & ulkoilutien risteys / Ulkokuntosali

Pakilan uimarannan läheisyydessä sijaitseva kuntoiluun soveltuva alue. Uimaranta sijaitsee Vantaanjoen varrella Pakilan siirtolapuutarhan vieressä. 
 
Ulkokuntoilupaikalta löytyy leuanvetotankoja, sekä teline, jossa selänojennus- ja vatsalihas penkit, rekki ja dippitangot. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta "Pakilan uimaranta" -linkistä. 
 
Saapuminen: Rannalta ei löydy pysäköintimahdollisuutta. Pääset saapumaan rannalle myös julkisilla.

Pakilan uimaranta / Ulkokuntoilupaikka

Myllypuron liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden sekä kevyempään että raskaampaan harjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin kilometrin matkan päässä sekä Myllypuron että Itäkeskuksen metroasemilta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät niin säädettävillä painoilla kuin oman kehon painolla toimivia ulkokuntoilulaitteita. 
 
Saapuminen: Myllypuron liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, sekä pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Myllypuron liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Tuorinniemen uimarannan alueella sijaitseva kuntoiluun soveltuva alue. Uimaranta sijaitsee Herttoniemen läheisyydessä. 
 
Ulkokuntoilupaikalta löytyy vatsalihas- ja selkälihapenkit sekä leuanvetotanko. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta "Tuorinniemen uimaranta" -linkistä. 
 
Saapuminen: Rannan läheisyydestä ei löydy pysäköintialuetta, mutta pääset saapumaan paikalle myös julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Tuorinniemen uimaranta / Ulkokuntoilupaikka

1. World Design Capital Helsinki 2012 -hanke. Neljän liikuntarastin reitti, jolla mahdollisuus harjoittaa kaikkia keskeisiä lihasryhmiä. Penkki, tasapainopuomisto, tasapainoaskelmat sekä kaksi selkä- ja vatsapenkkiä.

Töölönlahti / WDC-ulkokuntoilupaikka 1

Lassilan liikuntapuiston ulkokuntosali on monipuolinen ja tarjoaa mahdollisuuden sekä kevyempään että raskaampaankin harjoitteluun. 
 
Ulkokuntosalilta löydät niin säädettävillä painoilla kuin oman kehon painolla toimivia ulkokuntoilulaitteita sekä telineen, jossa on eri korkuisia leuanveto- ja riipuntatankoja. 
 
Saapuminen: Liikuntapuiston alueelta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle kätevästi myös julkisilla.

Lassilan liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Puotilan uimarannan ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Uimaranta sijaitsee noin puolen tunnin kävelymatkan päässä Itäkeskuksen metroasemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoiluvälineet, sekä kuntotelineen, jossa erilaisia riipunta- ja leuanvetotankoja. Uimarannalla sijaitsee myös kiipeilyteline, jossa tasapainoilutehtäviä. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta ”Puotilan uimaranta” -linkistä.

Puotilan uimaranta / Ulkokuntosali

Pukinmäen liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 15 minuutin kävelymatkan päässä Pukinmäen juna-asemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet. 
 
Saapuminen: Liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla.

Pukinmäen liikuntapuisto / Ulkokuntosali (GymPark)

Arabianrannan liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka (2/4)

Hietarannan uimarannan rantahiekalla sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. 
 
Kuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivien ulkokuntoilulaitteiden lisäksi erilaisia riipunta-, punnerrus- ja leuanvetotankoja, boxeja sekä vatsapenkin. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta ”Hietarannan uimaranta” -linkistä.

Hietarannan uimaranta / Ulkokuntosali (Etelä)

1. Rekki, tukkipatteri ja vatsalauta

Maunulan ulkoilualue / Ulkokuntoilupaikka (Metsäläntie)

Konalan liikuntapuiston alueella sijaitseva monenlaiseen kuntoiluun ja liikkumiseen soveltuva alue. Liikuntapuisto sijaitsee aivan Vihdintien varressa. 
 
Ulkokuntoilupaikalta löytyy erilaisia kuntoiluvälineitä. Alue on vapaassa käytössä liikuntapuiston aukioloaikoina, jotka pääset tarkistamaan ”Konalan liikuntapuisto” -linkistä. Saapuminen: Konalan liikuntapuistosta ei löydy pysäköintialuetta, mutta kadunvarsilta löytyy parkkipaikkoja. Pääset saapumaan paikalle myös julkisilla. 
 
Saapuminen: Konalan liikuntapuistosta ei löydy pysäköintialuetta, mutta kadunvarsilta löytyy parkkipaikkoja. Pääset saapumaan paikalle myös julkisilla.

Konalan liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka 2

1. Dippi-rekki-selkä-vatsalaite

Trumpettikuja / Ulkokuntoilupaikka (Mätäjoen varrella)

Pitäjänmäen urheilukentän ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. Urheilukenttä sijaitsee muutaman minuutin kävelymatkan päässä Pitäjänmäen juna-asemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät kattavan valikoiman säädettävillä painoilla toimivia ulkokuntoiluvälineitä, kehonpainoharjoitteluun sopivia laitteita sekä telineen, jossa erikorkuisia riipunta- ja leuanvetotankoja. 
 
Saapuminen: Kentän läheisyydestä ei löydy pysäköintialuetta, mutta pääset saapumaan paikalle myös esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Pitäjänmäen urheilukenttä / Ulkokuntosali

Mustikkamaan uimarannan vieressä sijaitseva ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Mustikkamaalle on siltayhteys niin Kalasatamasta kuin Kulosaarestakin ja matka jalan kestää noin puoli tuntia. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet, sekä kuntotelineen ja tukkipatterin. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta ”Mustikkamaan uimaranta” -linkistä.

Mustikkamaan uimaranta / Ulkokuntosali

1. Riipuntatikkaat, vatsalauta-selkäpenkki-dippi, tukkipatteri

Mustavuori / Ulkokuntoilupaikka (Niinisaarentie 12)

Latokartanon liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa laadukkaat välineet kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 3 kilometrin matkan päässä Myllypuron metroasemalta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät säädettävillä painoilla toimivat ulkokuntoilulaitteet sekä hyppyboxeja ja kuntotelineen, jossa on erilaisia riipunta- ja leuanvetotankoja. 
 
Saapuminen: Liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle kätevästi myös julkisilla.

Latokartanon liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Kivikon kuntorata / Ulkokuntoilupaikka lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Kivikon kuntorata / Ulkokuntoilupaikka

Laajasuon liikuntapuiston ulkokuntosali tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen kunto- ja voimaharjoitteluun. Liikuntapuisto sijaitsee noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Pohjois-Haagan juna-asemasta. 
 
Ulkokuntosalilta löydät kattavan valikoiman säädettävillä painoilla toimivia ulkokuntoiluvälineitä, kehonpainoharjoitteluun sopivia laitteita sekä telineen, jossa erikorkuisia riipunta- ja leuanvetotankoja. 
 
Saapuminen: Laajasuon liikuntapuistosta ei löydy pysäköintialuetta, mutta pääset saapumaan paikalle esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Laajasuon liikuntapuisto / Ulkokuntosali

Talinhuipulta löytyy ulkokuntoilupaikka, jossa on muun muassa tukkipatteristo, vatsapenkkejä ja riipuntatikkaita.

Talinhuippu / Ulkokuntoilupaikka

Malmin kuntorata / Ulkokuntosali (Fallkulla) lainaa ulkokuntoiluvälineitä.

Malmin kuntorata / Ulkokuntosali (Fallkulla)

Ison Kallahden uimarannan alueella sijaitseva monipuoliseen kuntoiluun ja liikkumiseen soveltuva alue. Uimaranta sijaitsee noin 20 minuutin kävelymatkan päässä Rastilan ja Vuosaaren metroasemista. 
 
Ulkokuntopaikalta löytyy kaaripnkki, kehon venytys, ylätalja, lantionkeinu- ja kierto, rintapenkki, jalkaprässi, kävelylaite ja olkapäiden kierto. Uimarannan tarkemmat tiedot löydät uimarannan omalta sivulta "Ison Kallahden uimaranta" -linkistä. 
 
Saapuminen: Rannalla ei ole omaa pysäköintialuetta. Pääset saapumaan rannalle kuitenkin esimerkiksi julkisilla tai kaupunkipyörällä.

Ison Kallahden uimaranta / Ulkokuntoilupaikka

Kurkimäen liikuntapuiston alueella sijaitseva monenlaiseen kuntoiluun ja liikkumiseen soveltuva alue. Liikuntapuisto sijaitsee noin 15 minuutin kävelymatkan päässä Kontulan metroasemalta. 
 
Alueelta löytyy ulkokuntoilulaitteita ja se on vapaassa käytössä. Lisätietoa liikuntapuistosta pääset katsomaan ”Kurkimäen liikuntapuisto” -linkistä. 
 
Saapuminen: Kurkimäen liikuntapuistosta löytyy pysäköintialue, mutta pääset saapumaan paikalle myös julkisilla.

Kurkimäen liikuntapuisto / Ulkokuntoilupaikka

Helsingin kaupungin ulkokuntosaleille olet aina tervetullut treenaamaan, niitä ei voi varata ja ne ovat aina auki kaikille.

Ulkokuntosalit ja ulkokuntoilupaikat