Perhevalmennus
Kaikille ensimmäistä lastaan odottaville tarjotaan digitaalista perhevalmennusta neuvolan ja eri yhteistyötahojen järjestämänä. Valmennus koostuu eri teemoista. Voit tutustua sisältöihin, vaikka perheessä olisi jo lapsia.
1. Vauvamatkalla-digihoitopolku
Löydät vauvamatkalla digihoitopolun nettiselaimen kautta tai omapolku-sovelluksesta.
Digihoitopolku (Terveyskylä)(ulkoinen linkki)
Palvelun tarjoajana HUS.
2. Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma
Saat tietoa yleisistä huolenaiheita, ja opit keinoja, joilla tukea jaksamista ja hyvinvointia.
Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma, Mielenterveystalo(ulkoinen linkki)
Palvelun tarjoajana HUS.
3. Fysioterapia
Suosittelemme, että tutustut valmennusmateriaaliin raskausviikoilla 13–20, sekä synnytyksen jälkeen.
Palvelun tarjoajana Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue.
4. Lasta odottavan perheen suun terveys
Odotusaika on jokaisen perheen yksilöllisesti koettua aikaa. Jo raskausaikana on hyvä tarkastella ja tarvittaessa muuttaa terveystottumuksia ja luoda näin syntyvälle lapselle terveellinen kasvuympäristö.
Lue suun hoidon ohje lasta odottavalle perheelle ja tutustu videoon
Palvelun tarjoajana Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue.
5. Synnytyssairaalojen järjestämä synnytysvalmennus
Perhevalmennuksia on kehitetty vastaamaan entistä paremmin perheiden tarpeita. Etäyhteyksillä järjestettävässä synnytysvalmennuksessa käydään läpi synnytyksen vaiheita, kivunlievitystä ja vauvan ensimmäisiä päiviä. Valmennus järjestetään Teams-tapaamisena. Valmentajina toimivat HUSin kätilö ja neuvolan terveydenhoitaja Helsingistä, Espoosta, Vantaalta tai Keravalta.
Löydät valmennuksen ajankohdat ja osallistumislinkit synnytyssairaaloiden nettisivuilta ja vauvamatkalla-digihoitopolulta.
Synnytyssairaalan tutustumiskäynnit ja etävalmennukset(ulkoinen linkki)
Palvelun tarjoajana HUS yhteistyössä hyvinvointialueiden kanssa.
6. Neuvolan perhevalmennus
Neuvolan terveydenhoitajien järjestämässä perhevalmennuksessa aiheina on synnytyksen jälkeinen aika, synnytyksestä palautuminen, vanhemmuus, vastasyntyneen hoito, imetys ja parisuhde.
Neuvolan perhevalmennus järjestetään etänä Teams Live-tapaamisena.
Seuraavat valmennukset:
Suomenkieliset
- ke 7.10. klo 16–17.45 | laskettu aika noin marras-joulu-tammikuu (Teams-linkki(ulkoinen linkki)*)
- ke 9.12. klo 16–17.45 | laskettu aika noin tammi-helmikuu
Englanninkieliset
- Material used in the parental class (PDF)(ulkoinen linkki)
- ti 6.10. klo 17–19 | laskettu aika noin marras-joulu-tammikuu (Teams-linkki(ulkoinen linkki)*)
- ti 15.12. klo 17–19 | laskettu aika noin tammi-helmikuu
Koulutuksen sisällössä olleita linkkejä
Palvelun tarjoajana Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue.
* Kun osallistut Microsoft Teams -tapahtumaan, nimesi, sähköpostiosoitteesi tai puhelinnumerosi voivat joissain tilanteissa näkyä muille osallistujille. Osallistumalla tapahtumaan osoitat hyväksyväsi tämän. Halutessasi voit osallistua tapahtumaan nimettömästi selaimen kautta käyttämällä Edgen InPrivate- tai Chromen Ingocnito-ikkunaa.
7. Imetyksen ensihetket
Valmennus imetyksen ensihetkistä järjestetään etänä kaikille raskaana oleville ja kumppaneille. Osallistuminen kannattaa ajoittaa 1–2 kuukautta ennen laskettua aikaa, jotta asiat pysyvät tuoreena mielessä. Valmennuksessa käydään läpi imetyksen perusasioita.
Seuraavat valmennukset:
Suomenkieliset
- ma 5.10. klo 15.30–16.45 (Teams-linkki(ulkoinen linkki)*)
- to 17.12. klo 15.30–16.45
Ruotsinkieliset
* Kun osallistut Microsoft Teams -tapahtumaan, nimesi, sähköpostiosoitteesi tai puhelinnumerosi voivat joissain tilanteissa näkyä muille osallistujille. Osallistumalla tapahtumaan osoitat hyväksyväsi tämän. Halutessasi voit osallistua tapahtumaan nimettömästi selaimen kautta käyttämällä Edgen InPrivate- tai Chromen Ingocnito-ikkunaa.
Palvelun tarjoajana Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue.
8. Parista perheeksi ja perhesuhteet
Vauvan syntymä muuttaa elämää, parisuhdetta ja arkea. Valmennuskerralla pohditaan vanhemmuuteen, parisuhteeseen, vuorovaikutukseen ja vastuun jakamiseen liittyviä muutoksia sekä perheen voimavaroja ja tuen tarpeita. Keskustelemme myös rakentavasta viestinnästä ja ristiriitojen käsittelystä arjessa.
Valmennus järjestetään yhteistyössä hyvinvointialueen neuvoloiden, perhetyön, perheneuvoloiden ja seurakuntien kanssa. Tapaamiset järjestetään sekä lähi- että etätapaamisina, katso alta sinulle parhaiten sopiva ryhmä. Lämpimästi tervetuloa!
Espoossa tapaamiset järjestetään ryhmämuotoisina. Tapaamisissa voi halutessaan osallistua keskusteluihin ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, mutta mukana voi olla myös rauhassa kuunnellen. Muilla alueilla järjestämme Parista perheeksi -valmennukset tällä hetkellä etätapaamisena.
Kaikki tilaisuudet ovat avoimia Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen lasta odottaville perheille.
Suomeksi
Ryhmäkokoontumiset Espoossa (läsnätapaaminen paikan päällä)
ke 7.10. klo 17 Tapiolan kirkko, Kirkkopolku 6
to 22.10. klo 17 Perhekeskus, Kamreerintie 6
ke 11.11. klo 17 Leppävaaran kirkko, B-siipi, Veräjäkallionkatu 2
to 19.11. klo 17 Espoonlahden kirkko, Kipparinkatu 8
to 10.12. klo 17 Perhekeskus, Kamreerintie 6
to 16.12. klo 17 Tapiolan kirkko, Kirkkopolku 6
Kevät 2027
to 7.1. klo 17 Matinkappeli, Liisankuja 3
ke 20.1. klo 17 Leppävaaran kirkko, B-siipi, Veräjäkallionkatu 2
to 4.2. klo 17 Espoonlahden kirkko, Kipparinkatu 8
to 18.2. klo 17 Perhekeskus, Kamreerintie 6
ke 3.3. klo 17 Tapiolan kirkko, Kirkkopolku 6
ke 17.3. klo 17 Leppävaaran kirkko, B-siipi, Veräjäkallionkatu 2
ke 1.4. klo 17 Perhekeskus, Kamreerintie 6
to 15.4. klo 17 Espoonlahden kirkko, Kipparinkatu 8
to 13.5. klo 17 Matinkappeli, Liisankuja 3
ke 26.5. klo 17 Tapiolan kirkko, Kirkkopolku 6
to 17.6. klo 17 Perhekeskus, Kamreerintie 6
Ryhmäkokoontumiset Kauniaisissa (läsnätapaaminen paikan päällä)
ti 6.10. klo 18–19.30 Kauniaisten neuvola, Asematie 19
Etätilaisuudet
ke 28.10. klo 16.30–18 (Teams-linkki(ulkoinen linkki))*
ke 25.11. klo 16.30–18 (Teams-linkki(ulkoinen linkki))*
ti 12.1. klo 17.30
ti 9.3. klo 17.30
Ruotsiksi
Etätilaisuudet
to 10.9. klo 17–18.30 (Teams-linkki(ulkoinen linkki))*
to 26.11. klo 17–18.30 (Teams-linkki(ulkoinen linkki))*
Englanniksi
Etätilaisuudet
ti 17.11. klo 17–18.30 (Teams-linkki(ulkoinen linkki))*
Katso tilaisuuden tallenne YouTubesta.(ulkoinen linkki)
*Kun osallistut Microsoft Teams -tapahtumaan, nimesi, sähköpostiosoitteesi tai puhelinnumerosi voivat joissain tilanteissa näkyä muille osallistujille. Osallistumalla tapahtumaan osoitat hyväksyväsi tämän. Halutessasi voit osallistua tapahtumaan nimettömästi selaimen kautta käyttämällä Edgen InPrivate- tai Chromen Ingocnito-ikkunaa.
9. Isäryhmät
Isän ja lapsen välisen suhde on merkityksellinen sekä lapsen kannalta, että isien kannalta ja tämä suhde tuottaa merkittävää hyvinvointia kaikille osapuolille. Isien mukanaolo heti lapsen syntymästä lähtien tukee kiinteän suhteen syntymistä isän ja lapsen välille, joka puolestaan vaikuttaa myönteisesti myös vanhempien keskinäiseen suhteeseen. Tarkastelemme ryhmässä isyyteen kasvamista niin odotus- kuin pikkulapsiaikana.
Isäryhmiä vetää tällä hetkellä kokeneet isätyöntekijämme, Harri, Esa ja Jarmo.
Isäryhmiä kokoontuu tällä hetkellä Espoossa sekä Siuntiossa ja pelkästään suomen kielellä. Olet tervetullut osallistumaan sinulle sopivaan paikkaan. Isäryhmiin ilmoittaudutaan neuvolakäynneillä, terveydenhoitaja varaa paikan ryhmästä.
Leppävaaran neuvola (Konstaapelinkatu 2)
- keskiviikko 26.8. klo 17–18.30
- keskiviikko 7.10. klo 17–18.30
- keskiviikko 18.11. klo 17–18.30
Ison Omenan neuvola (Suomenlahdentie 1, Palvelutori, 3. krs.)
- tiistai 8.9. klo 17–18.30
- tiistai 6.10. klo 17–18.30
- tiistai 1.12. klo 17–18.30
Niittykummun perhekeskus (Niittyportti 4)
- keskiviikko 9.9. klo 17–18.30
- keskiviikko 7.10. klo 17–18.30
- keskiviikko 2.12. klo 17–18.30
Nöykkiön lähipalvelukeskus (Oxfotintie 8)
- maanantai 7.9. klo 17–18.30
- maanantai 26.10. klo 17–18.30
- maanantai 14.12. klo 17–18.30
Espoon keskuksen perhekeskus (Kamreerintie 6)
- maanantai 17.8. klo 17–18.30
- maanantai 28.9. klo 17–18.30
- maanantai 23.11. klo 17–18.30
Sivistyskampus Siuntion sydän (Puistopolku 2, käynti J-ovesta)
- maanantai 31.8. klo 17–18.30
- maanantai 9.11. klo 17–18.30