Lyhytterapiat mukaan mielenterveys- ja päihdepalveluihin Länsi-Uudellamaalla
Masennus ja ahdistushäiriöihin kuten moniin muihinkin mielenterveyden pulmiin on olemassa vaikuttavia ja tehokkaita hoitoja. Kutsumme niitä psykososiaalisiksi hoidoiksi tai lyhytterapioiksi. Haluamme lisätä näiden psykososiaalisten hoitojen saatavuutta perusterveydenhuollossa Länsi-Uudenmaan alueella, jotta yhä useampi saisi nopeasti ammattilaisten apua sitä tarvitessaan.
Noin joka viides suomalainen sairastuu elämänsä aikana mielenterveyden häiriöön. Vaikuttavaan hoitoon pääsee viiveellä. Oireet kroonistuvat ja hoito vaikeutuu odotusaikana. Nopeasti saatavia matalan kynnyksen hoitoja on tarjolla niukasti.
Tähän pulmaan haluamme Länsi-Uudenmaan alueella ratkaisun. Haluamme tarjota tarkoituksenmukaista hoitoa mahdollisimman nopeasti perusterveydenhuollossa terveysasemilla ja mielenterveys- ja päihdepalveluissa.
”Kun asiakas tulee terveysasemalle, olisi hyvä, että jo ensikontaktin työtekijät pystyisivät arvioimaan minkä tasoista mielenterveys- tai päihdepalvelua asiakas tarvitsee. Sopivin hoito löytyy, kun asiakkaan oireiden taso ja luonne kartoitetaan hyvin sekä huomioidaan hänen yksilölliset tarpeensa ja toiveensa,” sanoo projektipäällikkö Petri Luomaa.
Siksi terveysasemien lääkärit, sairaanhoitajat ja puhelinpalvelun työntekijät halutaan kouluttaa hyödyntämään arviointityökalua - terapianavigaattoria.
Terapianavigaattorissa asiakas kertoo omista oireistaan ja hoitotoiveistaan. Ammattilainen saa navigaattorin tiedoista yhteenvedon, jonka avulla hän voi yhdessä asiakkaan kanssa tehdä arvion palvelusta, jota asiakas tarvitsee.
Asiakas voidaan ohjata esimerkiksi lyhytkestoiseen hoitoon, joka yhdistää asiakkaan omahoitotyöskentelyä ja ammattilaisen ohjausta.
Lyhyet hoidot vaikuttavat
Lyhyistä hoidoista esimerkiksi ohjattu omahoito on 1-3 käyntikerran hoito, jossa keskeistä on asiakkaan omahoitotyöskentely Mielenterveystalon verkkoalustalla(ulkoinen linkki). Tapaamiset ammattilaisen kanssa sijoittuvat itsenäisen työskentelyn lomaan. Ammattilainen tukee omahoitotyöskentelyä ja avustaa sopivan hoito-ohjelman valitsemisessa, tavoitteen asettelussa ja hoidossa keskeisten taitojen harjoittelussa.
Etulinjan lyhytterapia -hoito on keskimäärin seitsemän kerran pituinen hoito, jonka avulla voidaan hoitaa lieviä- ja keskivaikeita mielenterveyden häiriöitä.
Kun lievistäkin ahdistuksen ja masennuksen oireista kärsivä hakeutuu mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ammattimaisen avun piiriin, todennäköisesti toipuminenkin nopeutuu. Oikea-aikaisesti toteutetun lyhytkestoisen hoidon myötä asiakas saa apua aiempaa nopeammin ja näin myös välttää oireiden pitkittymisen.
Lyhytterapioiden vaikuttavuudesta on runsaasti tieteellistä näyttöä. Tutkimusten mukaan noin 5–10 käynnin lyhytkestoinen terapia terveydenhuollon ammattilaisen toteuttamana on yhtä vaikuttavaa kuin pitkäkestoiset terapiat muun muassa ahdistuksen ja masennuksen hoidossa.
Suomessa asuville on tarjolla myös nettiterapiaa. Nettiterapia on tehokasta matalan kynnyksen hoitoa ja aloittamaan pääsee nopeasti, noin viikossa. Lähetteen nettiterapiaan voi saada terveysasemalta, työterveys- tai opiskelijaterveydenhuollosta.
Nettiterapia alkaa yleensä noin viikossa siitä, kun ammattilainen on tehnyt lähetteen. Terapia kestää 2-4 kuukautta. Lue lisää nettiterapiasta Mielenterveystalon sivuilta(ulkoinen linkki).
Asiakkaan toiveita kuullaan
Haluamme Länsi-Uudellamaalla parantaa ja yhdenmukaistaa mielenterveys- ja päihdepalveluja. Haluamme myös kuulla asiakkaan toiveita omasta hoidostaan. Terapianavigaattori ja lyhytkestoisten hoitojen kehittäminen ja käyttöönotto antavat siihen hyvän mahdollisuuden.
”Ohjattu omahoito on tutkitusti vaikuttavaa, asiakasta osallistavaa ja aktivoivaa. Terapianavigaattori auttaa tunnistamaan vakavat mielenterveyden häiriöt jo aikaisessa vaiheessa”, kertoo Petri Luomaa.
Uusien hoitomenetelmien on tarkoitus täydentää jo olemassa olevien palveluja ja parantaa perusterveydenhuollon psykososiaalisten hoitojen saatavuutta ja oikea-aikaisuutta. Niiden rinnalla säilyvät perinteiset vastaanotto- ja puhelinpalvelut.
Lue aiemmin ilmestynyt uutinen mielenterveys- ja päihdepalvelujen uudistamisesta.
Lue myös Ylen juttu: Moni haluaa psykoterapiaan, vaikka harva tarvitsee sitä todella – monen mielenterveyden voisi pelastaa "vallankumouksellinen" menetelmä(ulkoinen linkki)