Opiskeluhuollon terveiset ja vinkit kesälomalle

Kesä tekee tuloaan! Monelle oppilaalle ja opiskelijalle se tarkoittaa loman alkamista. Loma on parhaimmillaan palautumista, rentoutumista ja mielekkään tekemisen aikaa. Myös loma-aikana hyvinvointiamme tukevat vanhat tutut peruselementit: säännöllinen päivärytmi, riittävä uni, terveellinen ravinto, monipuolinen liikunta ja turvalliset ihmissuhteet. Ruutuaikaan on syytä kiinnittää huomiota myös lomalla.

Lähialueeltasi löytyy paljon kivaa tekemistä sekä mahdollisuuksia uusiin kokemuksiin ja kohtaamisiin. Hyvinvointialueemme eri kuntien kesätekemisvinkkejä löydät esimerkiksi täältä.

Perheiden tilanteet ovat moninaisia ja kesäloma voi tarkoittaa hyvin erilaisia asioita. Silloin, kun perheen yhteinen vapaa-aika on mahdollista, tärkeintä on yhdessäolo. Lapselle mieleen jäävä, positiivinen lomamuisto liittyy usein juuri yhdessäoloon ja yhteiseen tekemiseen.

Monella opiskelijalla opinnot jatkuvat myös kesällä ja/tai kesä menee kesätöiden merkeissä. Jos lomaa ei ole mahdollista pitää, on erityisen tärkeää löytää arjesta pieniä palautumisen hetkiä ja aikaa hyvää mieltä tuottavien asioiden tekemiseen.

Huomaathan, että opiskelijan asumisen tuet muuttuvat elokuussa(ulkoinen linkki). Opiskelijat voivat saada 1.8.2025 alkaen asumisensa tueksi opintotuen asumislisää. Yleistä asumistukea ei siis makseta opiskelijoille enää 31.7.2025 jälkeen. Myös koulumatkatukeen on tulossa muutoksia(ulkoinen linkki): 1.8.2025 alkaen ne opiskelijat, jotka eivät ole oikeutettuja maksuttomaan koulutukseen, eivät voi saada koulumatkatukea.

Opiskeluhuollon kuraattori-, psykologi- sekä koulu- ja opiskeluterveydenhuollon palvelut ovat oppilaitosten kesäloma-aikana saatavilla, mutta saatavuudessa voi olla rajoituksia työntekijöiden lomien takia. Oman oppilaitoksen opiskeluhuollon työntekijältä voi kysyä, miten hän on kesällä tavoitettavissa. Opiskeluhuollon palveluita ei ole saatavilla 30.6.-27.7.2025 välisenä aikana.

Opiskeluhuollon psykologi- ja kuraattoripalveluiden toiminta jatkuu kesällä ensisijaisesti yksilöasiakasvastaanotoilla. Asiakkaalla on mahdollisuus varata aikaa omalta kuraattorilta ja psykologilta puhelimitse, tekstiviestitse tai vaihtoehtoisesti Wilman kautta.

Koulu- ja opiskeluterveydenhuollon terveydenhoitajat tapaavat kesällä mm. tulevia 1. ja 7. luokkalaisia koululaisia ja kutsuntojen ennakkoterveystarkastukseen tulevia opiskelijoita. Tulevien 1. ja 7. luokkalaisten vanhemmat voivat täyttää esitietolomakkeen ennen terveystarkastusta Lunnassa, joka on hyvinvointialueemme uusi digitaalinen asiointikanava. Myös muut koululaiset ja opiskelijat voivat varata aikoja omalta terveydenhoitajalta esim. sovittuihin kontrolleihin, mielen hyvinvoinnin tukikäynneille tai rokotukselle.

Kuusivuotiaille annettavien tuhkarokko-sikotauti-vihurirokkorokotteiden (MPR) toisten annosten kattavuudessa on havaittu valtakunnallisesti laskua (THL), mikä lisää tuhkarokkoepidemian riskiä. Rokottamattomuus on Suomessa edelleen harvinaista, mutta täysin rokottamattomien lasten osuus on kuitenkin aiempaa suurempi. Hyvinvointialueemme koulu- ja opiskeluterveydenhuolto tarjoaa kansallisen rokotusohjelman mukaisia rokotuksia kaikille koululaisille ja opiskelijoille maksutta ympäri vuoden, myös kesällä. Kansallinen rokotusohjelma - THL(ulkoinen linkki)

Oman oppilaitoksen terveydenhoitajaan saa yhteyden kiireettömällä viestillä Lunnassa. Lunnan käyttö edellyttää vahvaa tunnistautumista. Yhteyden omaan terveydenhoitajaan saa myös puhelimitse.

Lisätietoa opiskeluhuollon palveluista

Lisätietoja koulu- ja opiskeluterveydenhuollosta:

• 1. luokkalaisten tarkastus(ulkoinen linkki)
• Tervehdys kouluterveydenhuollosta(ulkoinen linkki)
• Kutsuntojen ennakkoterveystarkastukset(ulkoinen linkki)