Lisää ruotsinkielisiä etäryhmiä mielenterveyden tueksi

Haluamme parantaa ruotsinkielisten mielenterveys- ja päihdepalvelujen saatavuutta. Siksi kehitämme ohjattuja omahoidon etäryhmiä. Ryhmät ovat ruotsinkielisiä, ja niiden sisältö perustuu Mielenterveystalo.fi:n omahoito-ohjelmiin.

Kevään aikana järjestämme ryhmiä masennuksen ja ahdistuksen omahoitoon sekä keskittymisvaikeuksiin. Ryhmissä saat vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta ja opit keinoja oireiden hallintaan.

Jokainen ryhmä kokoontuu 3 kertaa, ja tapaamiset kestävät 2 tuntia. Jokaiseen ryhmään voi osallistua 4–10 henkilöä. Ryhmät ovat suljettuja. 

Ensimmäiset ryhmät aloittivat jo tammikuussa, ja nyt on uusien ryhmien vuoro.

Etäryhmä masennukseen klo 13-15:

• 4.2.
• 11.2.
• 3.3.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 1.2. tästä.(ulkoinen linkki)

Etäryhmä ahdistukseen joka toinen viikko maanantaisin klo 13-15:

• 9.2.
• 23.2.
• 9.3.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 4.2. tästä.(ulkoinen linkki)

Otamme sinuun yhteyttä ennen ryhmien alkua.

Lisätietoja ryhmistä:

• linda.westerlund@luvn.fi
• elisabet.lagerroos@luvn.fi