Mera svenskspråkiga distansgrupper som stöd för psykisk hälsa
Vi vill förbättra tillgången till svenskspråkiga mentalvårds-och missbrukartjänster. Därför utvecklar vi handledd egenvård i form av distansgrupper. Grupperna är på svenska och innehållet bygger på egenvårdsprogrammen på webbplatsen Psykporten.fi.
Under våren ordnar vi grupper med stöd för egenvård av depression och ångest samt koncentrationssvårigheter. I grupperna får du kamratstöd av andra i samma situation och lär dig metoder att hantera symptom.
Varje grupp samlas 3 gånger och träffarna räcker 2 timmar. Varje grupp kan ha 4–10 deltagare. Grupperna är slutna.
De nya grupperna i februari
De första grupperna startade redan i januari, och nu är det de nya gruppernas tur.
Distansgrupp för depression träffas varannan vecka på onsdagar kl. 13-15:
- 4.2
- 11.2
- 3.3
Anmäl dig senast den 1 februari här.(extern länk)
Distansgrupp för ångest träffas varannan vecka på måndagar kl. 13-15:
- 9.2
- 23.2
- 9.3
Anmäl dig senast den 4 februari här.(extern länk)
Vi kontaktar dig innan gruppträffarna börjar.
Mer information om grupperna: