Uudistuva Olkkari-toiminta tavoittaa yhä useamman

Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen Olkkari-toiminta tarjoaa ikääntyneille maksutonta ryhmätoimintaa hyvinvoinnin tueksi ja yksinäisyyden ehkäisyyn. Ryhmät kokoontuvat viikoittain juttelemaan osallistujien arjesta ja erilaisista hyvinvointiteemoista, kuten mielen hyvinvoinnista ja liikunnasta.

Ryhmiä järjestetään asukkaiden tarpeiden mukaan. Hyvinvointipolku-ryhmissä käsitellään hyvinvointia laajasti eri näkökulmista, kun taas Virtaa arkeen ja Mielen hyvinvointi -ryhmissä syvennytään tarkemmin yksittäisiin hyvinvoinnin osa-alueisiin. Olkkari-toimintaan voi osallistua myös etänä.

Olkkari-toiminnan suurin haaste on tavoittaa yksinäiset ja ilman tukiverkostoa olevat ikääntyneet, jotka hyötyisivät toiminnasta eniten.

Kehitämme toimintaa yhteistyössä muun muassa asiakasohjauksen, terveysasemien, järjestöjen ja kuntien kanssa. Tavoite on tehdä Olkkari-toiminnasta pysyvä osa ikääntyneiden palveluja ja että useammat ikääntyneet löytävät sen pariin.

– Toimintaa on nyt kaikissa hyvinvointialueen kunnissa. Esimerkiksi Hyvinvointipolku-ryhmissä osallistujia on ollut tänä keväänä jo yli 2000, kertoo Olkkari-toiminnan jatkokehittämishankkeen projektipäällikkö Tuula Joronen.

Olkkari-toimintaa laajennetaan vuonna 2026 uusille osallistujaryhmille, kuten omaishoitajille ja yksinäisyyttä kokeville kotihoidon asiakkaille. Yhteistyötä kuntien ja järjestöjen kanssa vahvistetaan ja etäryhmiä lisätään ja kehitetään.

Kirkkonummella asuu kaksi tyytyväistä Olkkari-toimintaan osallistujaa Jyri Byman ja Teuvo Yletyinen.

Byman on ollut mukana Masalassa järjestettävässä toiminnassa vuodesta 2024 lähtien. Hän oli nähnyt toiminnasta ilmoituksen senioritalon seinällä.

– Utelias kun olen, lähdin mukaan. Olkkari lukeutuu viikkojeni tärkeimpiin tapahtumiin, Byman kertoo.

Olkkari-toiminnasta Byman on saanut mukavia kavereita sekä osittain uutta tietoa ravitsemuksesta ja terveellisistä elämäntavoista.

– Olen muuttanut tiedon pohjalta syömistäni terveellisempään suuntaan. Olen oppinut, ettei pähkinöiden sisältämä rasva olekaan epäterveellistä ja että tärkkelys on tärkeää. Varsinkin, kun olen hurahtanut kuntoiluun, niin oikeanlainen ravinto on tärkeää.

Byman suosittelee Olkkari-toimintaa myös muille.

96-vuotias Yletyinen osallistuu Olkkari-toimintaan lähes viikoittain.

– Käyn siellä osallistumassa keskusteluun ja pieneen lystinpitoon, Yletyinen naurahtaa.

Kirkkonummen keskustassa kokoontuvassa ryhmässä rupatellaan ja parannetaan maailmaa.

– Siellä on mukava käydä, koska tunnelma on leppoisa. Mukavinta ovat tietokilpailut ja jumppatuokiot toisten seurassa. Jos on jotain pulmatilanteita, niin ohjaaja Pirjo selvittää asian meille seuraavaksi kerraksi.

Yletyiselle toiminnassa tärkeintä on ihmisten tapaaminen.

– En ole missään pulassa, vaikka asunkin yksin. Minulla on paljon tuttuja ja neljäs sukupolvi käy minua katsomassa. Toiminta sopii hyvin yksin asuvalle, varsinkin jos kärsii yksinäisyydestä tai talous on heikossa kunnossa. Silloin pienikin valoisampi tuokio auttaa eteenpäin.

Lisätietoa oman paikkakuntasi Olkkari-toiminnasta löydät osoitteesta: luvn.fi/olkkaritoiminta

Tämä uutinen on julkaistu osana Elinvoimaa ikääntyneille -liitettä. Lue koko liite verkossa.