Servicestigen för mentalvårds- och missbrukartjänster

När du behöver hjälp med problem med det psykiska välbefinnandet, fyll i Terapinavigatorn innan du tar kontakt. En färdigt ifylld terapinavigator påskyndar din bedömning av vårdbehovet och tillgången till vård. Du kan fundera på till exempel ångest, nedstämdhet, sömnlöshet eller om du behöver stöd för att orka. Gå till adressen www.terapianavigaattori.fi(extern länk) och fyll i enkäten på webbplatsen.

Vid den första kontakten ställer vårdaren dig olika frågor om till exempel ditt humör, ditt rusmedelsbruk, eventuell självdestruktivitet, dina levnadsvanor, dina sociala relationer samt hur du klarar dig i vardagen. En yrkesutbildad person inom mentalvårds- och missbruksarbete gör tillsammans med dig en bedömning av vårdbehovet och ger vid behov också handledning och rådgivning samt svarar på brådskande frågor.

Om det vid den första kontakten framkommer att du behöver en noggrannare planering av vården bokas en ny tid för dig. Samtidigt kan vårdpersonalen berätta för dig om olika vårdformer inom mentalvårds- och missbrukartjänsterna.

I början av vården är det viktigt att du får nödvändig information om de symtom du upplever, deras inverkan på vardagen och relationerna. En ökad förståelse hjälper till att hitta möjliga konkreta sätt att förändra saker. Du diskuterar till exempel följande saker med en yrkesutbildad person:

• Vad innebär symtomen på allmän nivå?
• Vad kan symtomen bero på?
• Hur kan man hantera eller behandla situationen i vardagen?

Som verktyg använder vi handledd egenvård som utnyttjar webbaserade vårdprogram som finns på webbplatsen  www.mielenterveystalo.fi/sv(extern länk).

Du kan träffa skötaren på distans, på plats eller delta i handledd egenvård i grupp.

Psykolog Pasi Roslund berättar mer om fördelarna med handledd egenvård i videon nedan.  

 

För många medför vården i det första skedet redan önskad förändring i livssituationen och funktionsförmågan förbättras. Efter den första vården bedöms din situation tillsammans med vårdpersonalen. Om vården i det första skedet inte har gett tillräcklig lättnad planerar du tillsammans med skötaren en lämplig fortsatt vård för dig. Skötaren berättar närmare om olika vårdalternativ och förutsättningarna för att få vård.

Våra alternativa fortsatta behandlingar är nätterapi och en period korttidsterapi.

Efter behandlingen kan du kontrollera dina symtom och agera i varierande vardagssituationer.

Under det sista mötet funderar vi tillsammans på hur du ska gå till väga efter att vården avslutats. Om de metoder du lärt dig för att hantera symtomen inte hjälper tillräckligt, bedöms ditt vårdbehov på nytt.

Du har möjlighet att utnyttja olika organisationers tjänster. I Västra Nyland verkar flera organisationer som erbjuder stöd för psykiskt välbefinnande genom meningsfulla aktiviteter och kamratstöd. Se kontaktuppgifter här: Organisationernas stöd vid psykisk ohälsa och missbruk per kommun.