Vuxnas stressreglering och ork – tips i vardagen 9.11 på svenska

Känns det ibland som om orken tar slut eller är det svårt att få krafterna att räcka till i vardagsbrådskan? Upplever du stress i arbetet eller på fritiden? Om du känner igen dig, fortsätt läsa! Kom till Salonki-lokalen på Lippulaivabiblioteket i Esbo eller delta på distans den 9 november 2023 kl. 18–19 för att få tips om ork och stresshantering. Den karismatiska Jette Timgren inleder och sätter fart på dina tankar. Det är fritt inträde till informationsinslaget och det är öppet för alla.

Du har möjlighet att kommentera och ställa frågor på plats eller på distans under kvällen. Informationsinslaget streamas och textas i efterhand till svenska. Informationsinslagets inspelning finns inom två veckor på Västra Nylands välfärdsområdes YouTube-kanal(extern länk).

Tid: 9 november kl. 18–19

Plats: Kom antingen fysiskt till Lippulaivabibliotekets Salonki-lokal (3:e våningen, gaveln mot Prisma) i Esbo, Esboviksgatan 8, 02320 Esbo eller delta online https://vimeo.com/event/3699831(extern länk)

Program 

📌 18–18.05         Välkommen 

Kia Leidenius, specialsakkunnig, Västra Nylands välfärdsområde

📌 18.05–18.40   En god vardag med bättre stressreglering  

I informationsinslaget talar vi om god och dålig stress, reglering av stress och återhämtning 

Jette Timgren, sakkunnig i fysisk aktivitet och återhämtning, Folkhälsan 

📌 18.40–18.55   Gemensam diskussion med lyssnarna  

📌 18.55–19.00   Informationsinslagets avslutningsord 

Kia Leidenius, specialsakkunnig, Västra Nylands välfärdsområde

Arrangör: Västra Nylands välfärdsområde