Familjecentret erbjuder mentalvårdstjänster för familjer och unga

Serien om familjecentret, del 5.

Vart lönar det sig att ta kontakt först?

Om det är ett barn eller en ungdom som behöver hjälp, kontakta rådgivningen eller ditt barns elevhälsa. Stöd kan också behövas i frågor som gäller föräldraskap och familjesituationen, varvid du kan kontakta till exempel familjerådgivningstjänsterna och familjesocialarbetet.

Jag har inget stora problem, men det skulle vara bra att få prata med en yrkesutbildad så att monstren inte växer sig för stora – vad ska jag göra?

Om du är studerande kan du kontakta elevhälsotjänsterna. Om du söker stöd för föräldraskapet för ett barn i lågstadieålder eller ett ännu yngre barn, kan du kontakta till exempel familjerådgivningen, rådgivningen eller familjesocialarbetet. Yrkesutbildade personer inom social- och hälsovården kan säkert hänvisa dig till rätt slags stöd vid behov, så du behöver inte blir ensam i din situation.

Kan jag göra ett riktigt test på nätet?

Om du funderar på din egen psykiska ork eller ditt barns psykiska hälsa är det viktigt att först kontakta en yrkesutbildad person inom social- eller hälsovården. För unga över 13 år har man utvecklat ett digitalt verktyg för bedömning av det psykiska tillståndet, interventionsnavigatorn. För vuxna är motsvarigheten terapinavigatorn. Efter att ha fyllt i detta får den unga eller vuxna en sammanställning av sina svar, till exempel hurdana symtom som förekommer och med vilken styrka. En väsentlig del är en intervju om resultaten med en yrkesutbildad person och en sammanfattande diskussion om det fortsatta samarbetet. En yrkesutbildad person inom elevhälsan kan instruera såväl den unga som vårdnadshavaren att fylla i interventionsnavigatorn och hälsovårdscentralen kan ge anvisningar om användningen av terapinavigatorn för vuxna.

Kan man få hjälp digitalt?

Ja, det kan man. Till exempel i webbtjänsten Psykporten.fi finns egenvårdsprogram som är öppna för alla och som har utvecklats för olika livssituationer. Man kan gå dem självständigt eller med stöd och handledning av en yrkesutbildad. Den yrkesutbildade personen hjälper dig att välja rätt egenvårdsprogram. Hen följer upp, stöder och hjälper dig vidare i programmet samt planerar vid behov hur arbetet tillsammans med dig ska fortsätta. En yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården kan göra en bedömning av lämpligheten av internetterapi för personer över 16 år.

Finns det tjänster riktade åt unga?

Inom elevhälsan främjas, upprätthålls och skapas förutsättningar för ett gott lärande samt psykiskt, fysiskt och socialt välbefinnande. Mer information finns på Västra Nylands välfärdsområdes webbplats.

Kan jag ta kontakt för någon annans räkning?

Om du är orolig för din närstående, ungdom eller kompis kan du föra saken på tal med personen själv. En anhörig eller vän till den som behöver hjälp kan kontakta social- och hälsocentralen, krisjouren eller sjukhusets jour.

Ingen behöver bli ensam med psykiska utmaningar. Ibland kan det hända att den som behöver hjälp dröjer med att söka hjälp, då är stödet från en närstående och en vän särskilt viktigt. Kom också ihåg att ta hand om din egen ork och sök stöd åt dig själv, eftersom utmaningar i den anhörigas eller närståendes psykiska mående kan vara en mycket tung upplevelse.

Om situationen har krisat sig – var får jag snabb hjälp?

I plötsliga och livshotande situationer ska du kontakta nödnumret 112. I övriga fall kan du kontakta hälsovårdscentralen, företagshälsovården och utanför tjänstetid betjänas du av sjukhusets samjour.

Telefonnumret till HUS Jourhjälp är 116 117. Numret är avgiftsfritt och därifrån ges anvisningar om hur snabbt du ska söka vård och du hänvisas till rätt ställe. Social- och krisjouren 029 151 2221 ger hjälp och skydd i krissituationer och akuta traumatiska situationer. 

**
Den här artikeln är en del i den artikelserien om Familjecentret. I serien berättar vi om familjecentrets verksamhet som riktas till barnfamiljer i Västra Nyland.