Gör ditt hem tryggt och tillgängligt – expertens råd till äldre

Människans funktionsförmåga kan försämras med åldern eller på grund av sjukdom, vilket också påverkar kraven på funktionalitet och tillgänglighet i hemmet. Var och en av oss kan förbereda oss på förhand och se till att det egna hemmet förblir tryggt och tillgängligt.

– Den boende känner själv sitt hem bäst och kan ofta förbättra dess tillgänglighet utan experthjälp. Det är viktigt att förutse saker. Det lönar sig att fundera på hur den nuvarande bostaden kommer att fungera i framtiden eller om den kan renoveras så att den kan tjäna dig bättre. Om man planerar att flytta lönar det sig att komma ihåg att även om man inte behöver hiss just nu så kan man behöva en i framtiden, säger Johanna Hätönen, tillgänglighetsexpert vid Invalidförbundet rf.

Om man behöver råd för att bedöma tillgängligheten och säkerheten i det egna hemmet kan man vända sig till Invalidförbundet eller Centralförbundet för De Gamlas Väl, vars reparationsrådgivning erbjuder hjälp för att bedöma reparations- och ändringsbehov i bostäder och hjälp med att ansöka om understöd för personer över 65 år. Även välfärdsområdenas ergoterapeuter gör bedömningsbesök och kan ge råd om ändringsarbeten i bostaden enligt funktionshinderservicelagen.

– Många vill inte fundera på att man håller på att bli äldre och de tråkiga saker som följer med det på förhand. Genom att vara förutseende kan man hitta lösningar för att bevara en bekant livsstil så länge som möjligt. Numera finns det väldigt många möjligheter för att förbättra tillgängligheten och säkerheten i hemmet, påminner Hätönen.

Säkerheten i hemmet beror i hög grad på hur funktionsförmågan försämras. Är problemet en minnessjukdom eller förändringar i den fysiska funktionsförmågan, såsom dålig balans?

– Grundläggande faktorer för tillgängligheten är att avlägsna eventuella nivåskillnader, såsom trösklar och mattor som medför risk för snubbling, och tillräckligt breda dörröppningar som man också kommer igenom med hjälpmedel. Genom ommöblering och bra belysning kan man också påverka säkerheten i hemmet.

Trappor är en av de vanligaste orsakerna till olycksfall för äldre. Det lönar sig att fästa särskild uppmärksamhet vid deras säkerhet. Det lönar sig att förse trappor med ett stadigt räcke på båda sidor och trappkanter bör märkas ut tydligt till exempel med en kontrastmarkering eller ett grövre material, i synnerhet om synförmågan är nedsatt.

Genom att vara förutseende och göra små förändringar kan man i hög grad påverka hemmets tillgänglighet, varvid det egna hemmet blir en bättre plats att bo på i alla skeden av livet.

Lisätietoja: Invalidförbundet, esteetön asuminen(extern länk) (på finska)

Med olika hjälpmedel, såsom rollatorer, duschstolar, kryckor och griptänger, kan man stöda en äldre persons funktionsförmåga och förmåga att klara sig i vardagliga situationer.

• Hjälpmedel för dagliga funktioner kan lånas från hjälpmedelsutlåningen i de tio kommuner som hör till Västra Nylands välfärdsområde.
• Vanligtvis hänvisar en läkare, en fysioterapeut eller hemvården klienten att boka tid på hjälpmedelsutlåningen när man märker att en person behöver stöd i vardagen. Majoriteten av utrustningen lånas ut genast från hjälpmedelsutlåningen.
• Hjälpmedelstjänsterna är enligt lagen avgiftsfria för klienten och hjälpmedel överlåts till klienten utan kostnader.
• Hjälpmedel lånas ut enligt individuella behov antingen för kort- eller långvarigt bruk.
• För att få individuella hjälpmedel, såsom stödstrumpor, proteser och aktiva rullstolar, behövs i allmänhet en mer omfattande hjälpmedelsbedömning av en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården.
• Handledning i användningen av hjälpmedel är också en lagstadgad tjänst och en delutlåningstjänst. Handledningen ges i allmänhet i samband med utlåningen av hjälpmedel.
• Enligt statistiken lånar man mest duschstolar, kryckor, rollatorer, rullstolar och griptänger i Västra Nylands välfärdsområde. Dessutom lånas en del höjningar av toalettstolar och sittdynor och sittunderlag samt stödhandtag.

Mer information: Hjälpmedelstjänster

Största delen av fallolyckorna bland äldre sker hemma. När du iakttar dessa faktorer kan du röra dig säkrare hemma.

1. Belysning
   Belysningen i hemmet ska vara tillräcklig även när man rör sig nattetid, men lampor eller ljus från fönster får dock inte blända.
2. Passager
   I passager får det inte finnas lösa föremål som man kan snubbla på. Dessutom ska man vid behov kunna röra sig i passagerna med hjälpmedel, såsom rollator.
3. Möbler
   Möblerna ska hållas stadigt på plats när man tar stöd från dem. Stolarna, soffan och sängen ska vara lagom höga så att det är lätt att sätta sig ner och stiga upp från dem.
4. Mattor
   Mattorna ska vara av sådan typ så att man inte snubblar på kanterna. Under hala mattor kan man lägga halkskydd.
5. Räcken och handtag
   I synnerhet i trappor och badrum ska det finnas ett tillräckligt antal stödräcken och -handtag som man kan ta tag i vid behov.
6. Hala golv
   Golven ska torkas genast efter duschning eller om man råkat spilla. Det lönar sig att använda halkskyddsmatta på golvet i duschrummet eller badkaret.
7. Trösklar
   Om man inte kan underlätta rörligheten genom att ta bort höga trösklar lönar det sig att märka ut dem på ett synligt sätt.