Ikääntyneiden hyvinvoinnin tietoiskut!

Miten söisin ja kuinka liikkuisin eläkkeellä voidakseni hyvin?   

Minkälainen olisi hyvä ja monipuolinen ruokavalio, jotta voisin hyvin?
Entä, mikä on järkevää liikkumista ja mikä ei?

• Tervetuloasanat: Salla Mustonen, ravitsemusterapeutti, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue  
  Minkälainen on ikääntyneen toimintakykyä tukeva ruokavalio ja hyvää oloa tuova liikkuminen?  
• Alustajina liikuntasuunnittelija Esa Yletyinen, Espoon kaupunki, asiantuntija Ritva-Liisa Salonen, Ikäinstituutti ja ravitsemussuunnittelija Martta Jalavisto, Gery ry.  
• Yhteistä keskustelua kuulijoiden kanssa
• Tietoiskun päätössanat, Salla Mustonen, ravitsemusterapeutti, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue  

Järjestäjät: Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue, Espoon kaupunki, Ikäinstituutti ja Gery ry.  

Minkälaista on ikääntyvän turvallinen arki?
Poikkeaako eläkeläisen turvallinen arki muiden arjesta?
Vaikuttavatko päihteet ikääntyneeseen eri tavoin kuin nuorempiin?
Onko minulla tai läheiselläni turvallista olla kotona ja läheissuhteissa?

• Tervetuloasanat, Tuija Tuormaa, ehkäisevän työn asiantuntija, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue
• Mitä arjen turvallisuus on käytännössä?  Alustajina asiantuntija Timo Nerkko EHYT ry ja väkivaltatyön asiantuntija Elina Mattila, Suvanto ry.
• Yhteistä keskustelua kuulijoiden kanssa  
• Tietoiskun päätössanat, Tuija Tuormaa, ehkäisevän työn asiantuntija, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 

Järjestäjät: Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue, EHYT ry ja Suvanto ry

Mistä eläkeikäisen mielen hyvinvoinnin peruspalikat koostuvat?
Mitä voin itse tehdä omaksi hyväkseni, ja kuinka voin tukea muita elämän pulmissa?
 

• Tervetuloa sanat, Tuula Krzywacki, Ikääntyneiden palvelualueen viestintäpäällikkö, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue
• Muuttuuko mielen hyvinvointi ikääntyessä? Voinko itse tehdä jotain tukeakseni oman mieleni ja läheisteni mielen hyvinvointia? Sonja Maununaho, asiantuntija, Ikäihmisten mielenterveyden edistäminen, Mieli ry 
• Yhteistä keskustelua kuulijoiden kanssa  
• Tietoiskun päätössanat Tuula Krzywacki, Ikääntyneiden palvelualueen viestintäpäällikkö, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 

Järjestäjät: Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue ja Mieli ry.