Liikunta ja liikkuminen
Olipa kyseessä kävely luonnossa, sykettä nostava juoksulenkki tai rentouttava joogatunti, liikunta tuo iloa ja virkeyttä arkeesi. Liikkuminen on loistava tapa viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa, tutustua uusiin ihmisiin ja löytää uusia harrastuksia. Lähde siis liikkeelle ja anna kehosi ja mielesi nauttia liikunnan tuomasta hyvinvoinnista!Kuntien liikuntaneuvonta
Onko liikkuminen jäänyt viime aikoina vähäiseksi ja kaipaisit neuvoja alkuun? Tai mietitkö elintapojesi muuttamista, mutta et tiedä miten? Oman kuntasi liikuntaneuvonnasta saat tarvittaessa neuvoja liikunnan aloittamiseen, lisämotivaation löytämiseen tai liikuntatottumusten muuttamiseen.
Liikuntaneuvonnan avulla voit löytää liikkumisen ilon, paremman fyysisen kunnon ja saada tukea liikunnan ottamiseksi osaksi omaa arkeasi.
Hyvinvointialueen kuntien liikuntapalveluilla on monipuolisesti ohjattua liikuntaa sekä omatoimisen liikunnan mahdollisuuksia. Tarjolla on erilaisia liikuntaryhmiä sekä seurojen ja yhdistysten kanssa yhteistyössä toteutettuja liikuntakursseja. Voit aina tulla mukaan aiemmasta liikuntahistoriastasi riippumatta, etsitään yhdessä sinulle sopiva kokonaisuus.
Länsi-Uudenmaan kuntien liikuntaneuvontaa
Löydät oman kuntasi liikuntaneuvonnan yhteystiedot alla olevista linkeistä:
Espoon liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Hangon liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Inkoon liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Karkkilan liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Kauniaisen liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Kirkkonummen liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Lohjan liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Raaseporin liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Siuntion liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)
Vihdin liikuntaneuvonta(ulkoinen linkki)