Keskenmenon kokeneelle
Olemme pahoillamme menetyksestänne
Keskenmeno voi herättää monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Et ole yksin tilanteesi kanssa, ja apua sekä tukea on saatavilla tarvittaessa.
Neuvola tarjoaa mahdollisuuden tukikäyntiin, jossa voit keskustella kokemuksestasi, siihen liittyvistä tunteista ja mahdollisista kysymyksistäsi. Vastaanotolle kannattaa hakeutua jo melko pian tapahtuman jälkeen, sillä varhainen keskustelutuki voi helpottaa tapahtuman käsittelyä. Voit kuitenkin varata ajan myös myöhemmin, yleensä vuoden sisällä keskenmenosta, silloin kun olet siihen valmis. Käynti toteutetaan videovastaanottona tai puhelimitse.
Keskustelukäynnillä voit:
- käydä läpi tapahtunutta kokemustasi
- pohtia ajatuksiasi ja tunteitasi turvallisessa ilmapiirissä
- saada tukea toipumiseen ja omien voimavarojen vahvistamiseen
- esittää tapahtuneeseen liittyviä kysymyksiä
- keskustella tulevaisuudesta ja mahdollisen uuden raskauden suunnittelusta.
Tuen hakeminen ei edellytä voimakasta kriisiä tai vaikeita oireita. Joskus pelkkä mahdollisuus pysähtyä kokemuksen äärelle riittää. Tarvittaessa huomioimme tapaamisella myös puolison kokemuksen.
Ota yhteyttä
Neuvola
- Lunnan chat, avoinna arkisin klo 8–16
- Puhelimitse 029 151 2400, avoinna arkisin klo 9–12
Oma terveysasema
- Lunnan digiklinikka, avoinna joka päivä klo 8–20
- Puhelimitse: Katso oman terveysasemasi yhteystiedot
Raskauden aikana voi esiintyä erilaisia oireita, jotka eivät välttämättä tarkoita keskenmenoa. Joskus oireet voivat kuitenkin viitata keskenmenoon tai vaatia terveydenhuollon arviota.
Mahdollisia oireita
- emätinverenvuoto tai tiputteluvuoto
- alavatsan tai alaselän kipu
- kuukautiskipua muistuttavat supistukset tai kouristukset
- verihyytymien tai kudospalojen poistuminen emättimestä
- raskausoireiden äkillinen väheneminen tai häviäminen
On hyvä tietää
Verenvuoto alkuraskaudessa on melko yleistä eikä aina tarkoita keskenmenoa.
Jos sinulla on niukkaa ruskehtavaa, vaaleanpunaista tai kirkasta vuotoa pyyhkiessä eikä sinulla ole merkittävää kipua, voit yleensä seurata tilannetta kotona.
Jos raskausviikkoja on yli 10 ja olet RhD-negatiivinen, ota yhteyttä terveydenhuoltoon anti-D-suojauksen tarpeen arvioimiseksi.
Ota yhteyttä neuvolaan tai terveysasemalle, jos
- vuoto on niukkaa tai kohtalaista
- kipu on lievää tai kohtalaista
- yleisvointisi on hyvä
Neuvola: Lunnan chat, avoinna arkisin klo 8–16
Puhelimitse 029 151 2400, avoinna arkisin klo 9–12
Oma terveysasema: Lunnan digiklinikka, avoinna joka päivä klo 8–20
Puhelimitse: Katso oman terveysasemasi yhteystiedot
Ota yhteyttä Naistenklinikkaan, jos sinulla on
- erittäin runsas verenvuoto
- voimakas kipu
- pyörtyminen
- voimakas huimaus tai heikotus
- kuume tai tulehdusoireita
- epäily kohdunulkoisesta raskaudesta
Naistenklinikan päivystys, avoinna ympäri vuorokauden: p. 09 471 72913
Voit myös kysyä neuvoa ja toimintaohjeita päivystysavusta, avoinna ympäri vuorokauden: p. 116 117
Yhteydenotossa arvioidaan jatkotutkimusten tarve ja tilanteen kiireellisyys. Tarvittaessa sinut ohjataan laboratorio- ja lääkäritutkimuksiin.
Mitä yhteydenotossa selvitetään?
Terveydenhuollossa kartoitetaan esimerkiksi:
- raskausviikot
- vuodon määrä ja kesto
- kivun voimakkuus
- muut oireet
- yleisvointi
Tilanteen arviointi
Tilannetta arvioidaan oireiden, esitietojen ja tarvittaessa tutkimusten perusteella.
Arviointiin voi kuulua:
- keskustelu oireista ja voinnista
- gynekologinen tutkimus
- ultraäänitutkimus
- verikokeet
Tutkimusten avulla selvitetään, eteneekö raskaus normaalisti, onko kyseessä keskenmeno vai tarvitaanko lisäseurantaa.
Jos keskenmeno todetaan
Jos tutkimuksissa todetaan keskenmeno, saat tietoa:
- tilanteestasi
- hoitovaihtoehdoista
- jatkohoidosta ja seurannasta
Keskenmeno on yleinen raskauskomplikaatio eikä se yleensä johdu vanhempien toiminnasta tai tekemättä jättämisestä.
Keskenmeno voi herättää monenlaisia tunteita.
Voit kokea esimerkiksi:
- surua
- pettymystä
- tyhjyyden tunnetta
- vihaa
- epävarmuutta
- syyllisyyttä
- helpotusta
Myös tunteiden vähäisyys tai niiden viivästyminen on tavallista. Joskus tapahtuman merkitys avautuu vasta viikkojen tai kuukausien kuluttua.
Keskenmeno ei yleensä johdu mistään, mitä olet tehnyt tai jättänyt tekemättä.
Jokainen kokee menetyksen omalla tavallaan. Oikeaa tai väärää tapaa reagoida ei ole.
Lisätietoa ja tukea
Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen perheneuvolat: Perheneuvola
MIELI ry: Tukea ja apua - MIELI ry(ulkoinen linkki)
Simpukka ry: Keskenmenon kokeneelle(ulkoinen linkki)
Naistalo: Keskenmeno(ulkoinen linkki)
Suurin osa keskenmenoista johtuu sikiön kromosomipoikkeavuuksista, mutta osaan riskitekijöistä voidaan vaikuttaa elintavoilla. Uuden raskauden yrittämiselle ei ole esteitä, vaan uutta raskautta voi yrittää heti kun keskenmenon jälkeen kokee olevansa siihen valmis ja raskaustesti on ollut negatiivinen. Raskautta suunniteltaessa hedelmällisyyttä ja raskautta tukevat terveelliset elintavat, kuten nikotiinituotteiden sekä alkoholin ja muiden päihteiden käytön lopettaminen, monipuolinen ruokavalio, terveydelle sopiva paino sekä foolihappolisän (0,4 mg/vrk) käyttö jo ennen raskauden alkua. Lisätietoa raskautta tukevista elintavoista löydät osoitteesta: Hyvinvointipalvelut
Jos tarvitset laajempaa tukea elintapamuutoksiin tai tupakoinnin, nikotiinituotteiden tai päihteiden käytön lopettamiseen, tutustu Lunnassa oleviin digipolkuihin sekä hyvinvointialueelle hyvinvointisivustoon: Hyvinvointipalvelut
Jos fyysisessä toipumisessasi ilmenee normaalista voinnistasi poikkeavaa, ota yhteyttä terveysasemalle.
Lunnan digipolut
Digipolku on sähköinen palvelukokonaisuus, jonka avulla saat oikea-aikaista tietoa, ohjausta ja tukea eri aiheesta.
- Irti tupakasta (kesto 14 viikkoa)
- Juo vähemmän (kesto 12 viikkoa)
- Liikunta tavaksi (kesto 13 viikkoa)
- Nuku paremmin (kesto 13 viikkoa)
- Syö terveellisemmin (kesto 13 viikkoa)
- Voi paremmin (kesto 16 viikkoa)