För dig som har upplevt ett missfall
Vi beklagar er förlust
Missfall kan väcka många olika känslor och tankar. Du är inte ensam i din situation, och hjälp och stöd finns att få vid behov.
Rådgivningen erbjuder möjlighet till ett stödbesök där du kan prata om din upplevelse, känslorna kring den och frågor som du eventuellt har. Det är bra att boka tid för besöket ganska snart efter händelsen, eftersom tidigt samtalsstöd kan göra det lättare att bearbeta det som hänt. Du kan dock också boka tid senare, vanligtvis inom ett år efter missfallet, när du känner dig redo.
Under stödsamtalet kan du:
• gå igenom din upplevelse av det som hänt
• reflektera över dina tankar och känslor i en trygg miljö
• få stöd för återhämtning och för att stärka dina egna resurser
• ställa frågor om det som hänt
• diskutera framtiden och planeringen av en eventuell ny graviditet
Att söka stöd förutsätter inte att du befinner dig i en svår kris eller har uttalade symtom. Ibland räcker det att få möjlighet att stanna upp och bearbeta det som har hänt. Vid behov beaktar vi även partnerns upplevelse under besöket.
Kontakt
Rådgivningen
- Lunnas chatt, öppen vardagar kl. 8–16
- Telefon 029 151 2400, öppen vardagar kl. 9–12
Den egna hälsostationen
- Lunnas digitala klinik, öppen dagligen kl. 8–20
- Per telefon: Se kontaktuppgifterna till din egen hälsostation
Under graviditeten kan olika symtom förekomma utan att det nödvändigtvis betyder missfall. Ibland kan symtomen dock tyda på missfall eller kräva en bedömning inom hälso- och sjukvården.
Möjliga symtom
- vaginal blödning eller småblödningar
- smärta i nedre delen av magen eller ländryggen
- sammandragningar eller kramper som liknar menstruationssmärtor
- att blodklumpar eller vävnadsbitar kommer ut genom slidan
- att graviditetssymtomen plötsligt minskar eller försvinner
Bra att veta
Blödningar i början av graviditeten är relativt vanliga och betyder inte alltid missfall.
Om du endast har en liten mängd brunaktig, ljusrosa eller klar flytning när du torkar dig och inte har betydande smärta, kan du vanligtvis följa situationen hemma.
Om graviditeten har fortskridit längre än vecka 10 och du är RhD-negativ, ska du kontakta hälso- och sjukvården för bedömning av behovet av anti-D-profylax.
Kontakta rådgivningen eller hälsostationen om:
- blödningen är liten eller måttlig
- smärtan är lindrig eller måttlig
- ditt allmäntillstånd är gott
Rådgivningen: Lunnas chatt, öppen vardagar kl. 8–16
Telefon 029 151 2400, öppen vardagar kl. 9–12
Den egna hälsostationen: Lunnas digitala klinik, öppen dagligen kl. 8–20
Per telefon: Se kontaktuppgifterna till din egen hälsostation
Kontakta Kvinnokliniken om du har:
- mycket kraftig blödning
- svår smärta
- svimmat
- kraftig yrsel eller uttalad svaghet
- feber eller tecken på infektion
- misstanke om utomkvedshavandeskap
Kvinnoklinikens jour, öppen dygnet runt: tfn 09 471 72913
Du kan också få råd och anvisningar via Jourhjälpen, öppen dygnet runt: tfn 116 117
Vid kontakten bedöms behovet av fortsatta undersökningar och situationens brådskande karaktär. Vid behov hänvisas du till laboratorieundersökningar och läkarbedömning.
Vad utreds vid kontakten?
Inom hälso- och sjukvården kartläggs bland annat:
- graviditetsveckor
- blödningens mängd och varaktighet
- smärtans intensitet
- övriga symtom
- allmäntillstånd
Bedömning av situationen
Situationen bedöms utifrån symtom, bakgrundsuppgifter och vid behov undersökningar.
Bedömningen kan omfatta:
- samtal om symtom och mående
- gynekologisk undersökning
- ultraljudsundersökning
- blodprov
Med hjälp av undersökningarna utreds om graviditeten utvecklas normalt, om det handlar om ett missfall eller om ytterligare uppföljning behövs.
Om missfall konstateras
Om undersökningarna visar att det rör sig om ett missfall får du information om:
- din situation
- behandlingsalternativ
- fortsatt vård och uppföljning
Missfall är en vanlig graviditetskomplikation och beror vanligtvis inte på något som föräldrarna har gjort eller underlåtit att göra.
Missfall kan väcka många olika känslor.
Du kan till exempel känna:
- sorg
- besvikelse
- tomhet
- ilska
- osäkerhet
- skuld
- lättnad
Det är också vanligt att känslorna är svaga eller kommer först senare. Ibland blir händelsens betydelse tydlig först efter veckor eller månader.
Missfall beror vanligtvis inte på något som du har gjort eller underlåtit att göra.
Var och en upplever en förlust på sitt eget sätt. Det finns inget rätt eller fel sätt att reagera.
Mer information och stöd
Västra Nylands välfärdsområdes familjerådgivningar: Familjerådgivning
MIELI rf: Stöd och hjälp(extern länk)
Simpukka rf: Stöd för dig som upplevt missfall (sidan på finska)(extern länk)
Naistalo: Missfall(extern länk)
De flesta missfall beror på kromosomavvikelser hos fostret, men vissa riskfaktorer kan påverkas genom levnadsvanor. Det finns inga hinder för att försöka bli gravid igen. En ny graviditet kan planeras så snart du känner dig redo efter missfallet och graviditetstestet har visat negativt resultat.
Vid planering av graviditet stöds fertilitet och graviditet av hälsosamma levnadsvanor, såsom att sluta använda nikotinprodukter, alkohol och andra rusmedel, äta en mångsidig kost, hålla en för hälsan lämplig vikt samt använda folsyratillskott (0,4 mg/dygn) redan före graviditeten.
Mer information om levnadsvanor som stöder graviditet finns på: Välfärdstjänster
Om du behöver mer omfattande stöd för livsstilsförändringar eller för att sluta röka, använda nikotinprodukter eller rusmedel, bekanta dig med de digitala vårdstigarna i Lunna samt välfärdssidorna på Västra Nylands välfärdsområdes webbplats: Välfärdstjänster
Om du under den fysiska återhämtningen upplever symtom som avviker från ditt normala mående, kontakta hälsostationen.
Lunnas digitala vårdstigar
En digital vårdstig är en elektronisk tjänstehelhet som ger dig aktuell information, handledning och stöd inom olika ämnesområden.
- Rökfri (på 14 veckor)
- Drick mindre (på 12 veckor)
- Gör motion till en vana (på 13 veckor)
- Sov bättre (på 13 veckor)
- Ät hälsosammare (på 13 veckor)
- Må bättre (på 16 veckor)