Alkohol - hur mycket är för mycket för en äldre person?

Alkohol har en större inverkan på en äldre persons fysiologi, eftersom ämnesomsättningen saktar ned med åldern, balanshanteringen och muskelstyrkan försämras och kroppens vatteninnehåll minskar.

– Av den här anledningen är även riskgränserna för alkoholkonsumtion lägre för äldre: högst två standarglas alkohol åt gången och högst sju standarglas alkohol per vecka, säger projektchef Jenni Björksten vid tjänsterna för äldre inom Västra Nylands välfärdsområde.

Överkonsumtion av alkohol är tyvärr vanligt bland äldre. Enligt THL:s Sotkanet-statistik för Västra Nyland konsumerar över hälften av männen över 65 år och över en fjärdedel av kvinnorna över 65 år för mycket alkohol.

Att gå i pension är en stor livsförändring för många. Om alkoholkonsumtionen har varit under kontroll under arbetslivet, men man inte finner meningsfulla aktiviteter i sitt liv när man går i pension, kan alkoholen bli ett problem.

– Inaktivitet och ensamhet är faktorer som kan leda till att alkoholproblem utvecklas, säger projektchef Tiina Hovila.

Meningsfulla aktiviteter kan man finna till exempel i organisationerna som är verksamma i Västra Nyland, som erbjuder olika typer av aktiviteter och möjligheter att delta för äldre.

Alkohol är det främsta berusningsmedlet bland äldre, och äldre personers missbruk omfattar inte droger och rökning på samma sätt som till exempel bland unga. Men läkemedel och missbruk av sådana är ett problem även bland äldre, trots att det inte finns exakta uppgifter om problemets omfattning.

– För att förebygga missbruk av läkemedel är det viktigt att ägna uppmärksamhet åt ändamålsenlig smärtbehandling, eftersom obehandlad smärta också kan leda till missbruk av läkemedel, påminner Björksten.

Eftersom många äldre har någon form av regelbunden medicinering är det viktigt att känna till interaktionerna mellan läkemedlen och alkohol. Även en liten mängd alkohol kan orsaka obehagliga konsekvenser med vissa läkemedel. Exempelvis kan vissa sömnmedel och smärtstillande medel orsaka dåsighet, yrsel och andningssvårigheter om de används i kombination med alkohol.

– Särskilt hos äldre kan oavsiktlig samtidig användning av alkohol och läkemedel i värsta fall leda till fall och olyckor, om funktionsförmågan är nedsatt sedan tidigare.

Överkonsumtion av alkohol märks inte alltid utanpå. En äldre person kan också dölja problemet, eftersom det kan förknippas med skam och rädsla för stigmatisering.

Jenni Björksten uppmanar att ta upp den egna eller en närståendes alkoholkonsumtionen om det väcker oro.

– Det lönar sig att ta upp saken tidigare snarare än för sent. Då alkoholen redan påverkar den äldres funktionsförmåga, försvinner problemen knappast längre av sig själva.

Det är dags att ta upp saken senast när det finns tydliga tecken på överdriven alkoholkonsumtion, som flaskhögar gömda i skåp eller illamående orsakat av överdriven alkoholkonsumtion.

– Även när den äldre personen själv tar upp frågan, är det viktigt att stanna upp och lyssna och diskutera om att söka hjälp, säger Björksten.

Västra Nylands välfärdsområde, mentalvårds- och missbrukartjänsternas rådgivnings- och tidbokningsnummer: tfn 029 151 2295. Vi använder ett återuppringningssystem där du kan lämna en begäran om att bli uppringd varje dag kl. 7–18. Vi ringer upp dig inom tre arbetsdagar.

Vi rekommenderar att du fyller i Terapinavigatorn innan du söker dig till mottagningen, om det är möjligt: www.terapianavigaattori.fi(extern länk)

Närmare uppgifter: Öppenvårdtjänst för vuxna klienter inom mental- och missbrukarvården

Information och stöd: berusningsmedel(extern länk)