Välbefinnande i seniorsvardagen – en ny digital stig i Lunna

Du kan påverka ditt välbefinnande och din funktionsförmåga även när du blir äldre. Fysisk aktivitet, kost, sömn, psykiskt välbefinnande och sociala relationer bidrar väsentligt till hälsan, funktionsförmågan och förmågan att klara vardagen. Den digitala stigen Välbefinnande i seniorsvardagen ger dig information och praktiskt stöd för att stärka ditt välbefinnande och din funktionsförmåga.

Stigen publicerades i höst och den ger äldre möjlighet att bedöma sitt välbefinnande, få tillförlitlig information som stöd för sin hälsa och hitta konkreta sätt att behålla sin funktionsförmåga och klara vardagen. Den digitala stigen kan användas i hela välfärdsområdet, både i Lunna-appen och via en webbläsare.

Stigen börjar med enkäter om ditt välbefinnande. Utifrån dina svar får du information om din hälsa och ditt välbefinnande samt konkreta förslag utifrån din situation.

Stigen pågår i 12 veckor. Under den tiden får du information, tips och uppgifter om bland annat:

• motion och fysisk aktivitet
• kost
• sömn
• psykiskt välbefinnande
• sociala relationer
• minne
• hjärthälsa
• säkerheten i hemmet
• att klara vardagen.

Den digitala stigen Välbefinnande i seniorsvardagen fungerar i första hand som en stödtjänst för egenvård. I vissa situationer kan stigen ändå rekommendera att du kontaktar en yrkesperson genom att skicka ett icke-brådskande meddelande i Lunna. Beroende på din situation går meddelandet till en hälsostation, fysioterapin, ergoterapin, Seniorinfo eller mun- och tandvården.

Stigen ersätter inte brådskande vård. Om du behöver brådskande vård eller får ett nytt symtom ska du kontakta din egen hälsostation, jouren eller nödcentralen.

Det är enkelt att komma i gång. Du behöver ingen remiss eller bokad tid och behöver inte heller kontakta en yrkesperson. Du hittar stigen i Lunna och kan använda den på en dator, pekplatta eller smarttelefon.

Gå till Lunna(extern länk)