Psykiskt välbefinnande
Om du upplever motigheter i vardagen och livet, vardagen inte löper eller du känner dig illa till mods, lönar det sig att söka stöd och hjälp. Stöd på många nivåer finns att få bland annat från kommunernas idrotts- och kulturtjänster, församlingarnas verksamheter, organisationer och Västra Nylands välfärdsområde.När man åldras kan det ske både positiva och mindre positiva förändringar i den egna kroppen, den ekonomiska situationen, funktionsförmågan och de sociala relationerna. Även om funktionsförmågan kan bli gradvis sämre över tid och olika sjukdomar börjar visa sig, hjälper ofta det levda livet och den förändringsflexibilitet som kommit med erfarenhet att förhålla sig till förändringar som en del av livets gång.
Grundpelarna för psykiskt välbefinnande är tillräcklig sömn och vila, meningsfulla aktiviteter och rörelse, näringsrik mat, tillfredsställande och trygga sociala relationer samt ekonomisk balans. Sällan är alla ovan nämnda saker perfekt, eftersom livets gång innefattar många slags förluster, förändringar och kriser.
Om du är i behov av kraftigare stöd för det psykiska välbefinnandet, hjälp till exempel med att sluta med penningspel eller missbruk, lönar det sig att kontakta Västra Nylands välfärdsområdes mentalvårds- och missbrukartjänster.