Grovmotorik

Anvisningar till hemmet för barn i skolåldern

Det är viktigt att uppmärksamma barnets styrkor och intressen så att färdighetsträningen blir meningsfull. Detta stärker skolbarnets självkänsla och identitet och gör det möjligt för barnet att skapa sig en positiv självbild som elev. Upplevelser av att lyckas ökar motivationen att träna. Det är bra att börja med enkla och korta uppgifter, spel och lekar.

Betyder kontrollen över stora muskelgrupper och koordinationen av rörelser.

Följande kan vara tecken på svårigheter med grovmotoriken:

Barnet vill inte delta eller drar sig undan på gymnastiklektionerna.
Ovilja att röra sig självständigt i näromgivningen på samma sätt som jämnåringarna.
Benägenhet att råka ut för olyckor vid fysisk aktivitet.
Svårigheter eller bristande intresse för att lära sig nya färdigheter såsom att åka skidor eller skridskor eller bollspel.
Utmaningar när man ska arbeta vid bordet; barnet har svårt att upprätthålla

kroppsställningen vid bordet, vilket stör koncentrationen.

För att utveckla grovmotoriken

Visa intresse för barnets fysiska aktivitet: motivera barnet att röra på sig i vardagen och att hitta en idrottshobby som barnet gillar. Esbo stads idrottssektor ordnar mycket gruppidrott (information om alternativen finns bl.a. på Esbo stads webbplats www.espoo.fi(extern länk) eller i broschyren Kimpassa kuntoon).
Gör utflykter till naturen nära hemmet. På utflykter kan man gå eller cykla i varierande terräng, springa, hoppa eller klättra till exempel under geocaching.
Involvera barnet i olika sysslor hemma där barnet kan använda kroppen mångsidigt, till exempel trädgårdsarbete, skotta snö, bära matkassar och dammsuga. Dessa arbeten kräver ofta nyttigt muskelarbete: bärande, lyftande och skjutande.
Begränsa skärmtiden i familjen genom att hitta på alternativa aktiviteter som ni kan göra tillsammans eller gemensamma hobbyer såsom racketsporter, simning och friluftsliv.

Hjälpmedel för inlärningen:

Aktivitetsdyna
Gymnastikboll

Mer information:

Hela Västra Nylands välfärdsområde