Stöd vid livsomställningar
Omställningar är en väsentlig del av varje människas livscykel. Omställningarna kan vara positiva, negativa eller någonting mitt emellan. Det går att förbereda sig på vissa omställningar i livet redan på förhand, men inte på alla. Det är tröstande att veta att man kan få stöd för omställningar och kriser.
Även om det förekommer svåra tider i livet är det bra att se till att du får tillräckligt med hälsosam mat, njuter av frisk luft, rör på dig när det är möjligt och stöder dig på trygga nära relationer.
Kommunernas idrotts- och kulturtjänster, församlingarna och organisationerna som är verksamma i Västra Nyland ordnar mångsidig verksamhet för olika livssituationer. Du kan söka olika slags aktiviteter och kamratstöd med hjälp av sökmotorn nedan.
Sök välfärdstjänster
Sök tjänster som främjar ditt välbefinnande: kamratstöd, hobbyverksamhet eller egenvårdsanvisningar närä dig.
Om du är eller riskerar att bli arbetslös, får du information och stöd för din livssituation på webbplatsen suomi.fi: Arbetslöshet - Suomi.fi(extern länk)
FPA har sammanställt ett praktiskt infopaket för arbetslösa. På webbplatsen får du information om ansvar, skyldigheter och rättigheter vid arbetslöshet: Arbetslöshet | FPA(extern länk)
Din egen hemkommun svarar för tjänsterna för arbetslösa.
När du är arbetslös är det bra att ta hand om sitt välbefinnande. Så klarar du dig också bättre av arbetslöshet. Det är alltså bra att se till att du får tillräckligt med näringsrik mat, njuter av frisk luft, rör på dig enligt sin egna möjligheter och stöder dig på trygga nära relationer.
Att vara pensionerad är en helt ny livsfas. Vardagens dagsrytm, rutinerna, de sociala relationerna och penningsituationen förändras. När du är pensionerad har du en unik chans att forma vardagen för resten av livet på ditt eget sätt.
Många överraskas av hur mycket månadsinkomsterna minskar när man blir pensionerad. På Marthornas webbplats får du ett omfattande infopaket om hur pensioneringen inverkar på din ekonomi så att du kan förbereda dig realistiskt för dina pensionsår: Huoletta eläkkeelle | Martat (på finska)(extern länk)
Det är bra att fundera på pensioneringen på förhand, alltså medan du fortfarande är i arbetslivet. Frågorna nedan kan hjälpa dig i dina funderingar.
- Hur ser min ekonomiska situation ut som pensionär?
- Vad hoppas jag på från mina pensionsår?
- Vilka drömmar har jag?
- Hur kan jag stödja mitt välbefinnande som pensionär?
- Hur tar jag hand om mina relationer när jag är pensionerad?
Många arbetsplatser och fackförbund ordnar pensionsutbildningar som de som är i slutet av arbetslivet eller som nyligen blivit pensionerade kan delta i. Ta reda på om din arbetsplats eller ditt fackförbund erbjuder pensionsutbildning eller kolla in Äldreinstitutets utbildningsutbud.
Elämäni eläkevuodet - Ikäinstituutti (på finska)(extern länk)
Om du håller på att skilja dig eller separera eller har skilt dig eller separerat, kan du få information och stöd för skilsmässo- eller separationsprocessen av aktörerna nedan.
Ekonomiska frågor och andra praktiska saker vid skilsmässa eller separation
Suomi.fi: När ett samboförhållande eller äktenskap är på väg att ta slut, väntar praktiska arrangemang. Du får råd till exempel om hur man ansöker om skilsmässa och om avvittring eller delning av egendom: Skilsmässa - Suomi.fi(extern länk)
FPA: Om du separerar från din partner och ni flyttar isär | FPA(extern länk)
Skilsmässa eller separation i en barnfamilj
Västra Nylands välfärdsområde erbjuder stöd för barnfamiljer vid skilsmässa och separation. Du får hjälp också när du först överväger att skiljas eller separera: Skilsmässa inom familjen.
Förbundet för mödra- och skyddshem erbjuder tjänsten Apua eroon, som ger dig information om de praktiska aspekterna av en skilsmässa eller separation, ekonomi i förändring och psykiskt stöd för alla parter och eventuella konfliktsituationer: Apuaeroon.fi(extern länk)
Mannerheims barnskyddsförbunds guide Vanhempien ero erbjuder metoder att klara av skilsmässan eller separationen och den nya familjevardagen: Vanhempien ero - Mannerheimin Lastensuojeluliitto (på finska)(extern länk)
Stöd för barn och unga när föräldrarna skiljer sig
Nuorten netti hjälper ungdomar när föräldrarna skiljer sig eller separerar: Apua vanhempien erotessa - Nuortennetti (på finska)(extern länk)
Tjänsten Apua eroon hjälper barn och unga vid föräldrarnas skilsmässa eller separation: Apuaeroon.fi(extern länk)
Stöd för män vid skilsmässa eller separation
Föreningen Miessakits Erosta Elossa är en riksomfattande tjänst som stöder och handleder män i att hantera och klara av problem vid skilsmässa eller separation: Erosta Elossa | Miessakit Ry (på finska)(extern länk)
Egenvård och samtalshjälp vid skilsmässa och separation
Psykportens egenvårdsprogram erbjuder stöd för att hantera en kris vid skilsmässa och separation: Välkommen till egenvårdsprogrammet för skilsmässokris! | Psykporten.fi(extern länk)
Evangelisk-lutherska kyrkan i Finland erbjuder gratis samtalshjälp vid skilsmässa och separation. Du får hjälp också när du först överväger att skiljas eller separera: Tukea eroon - luottamuksellista keskusteluapua (på finska)(extern länk)
Var och en av oss förlorar kära människor under livets gång. Olika organisationer och församlingar ordnar kamratstöd, individuellt stöd, sorgegrupper och annat stöd för dig som har förlorat en närstående. Du kan också kontakta Västra Nylands välfärdsområdes social- och krisjour:
Social- och krisjour.
Psykiskt stöd vid en närståendes död
Evangelisk-lutherska kyrkan i Finland erbjuder hjälp i sorg. Hjälpen är gratis och avsedd för alla. För att få hjälp behöver du inte vara medlem i kyrkan eller religiös: Tukea surussa - EVL Plus (på finska)(extern länk)
I Psykporten får du information om sorgeprocessen, känslor som har samband med sorg och kontaktuppgifter till olika stödorganisationer:
Hur man kan stödja ett barn och en ung person när de förlorar en närstående
En närståendes död är en av de svåraste livserfarenheterna som ett barn och en ung person kan möta. Barn och unga behöver alltid vuxnas stöd för att hantera förlust och sorg: Hur hjälper man ett barn eller en ungdom som sörjer? | Psykporten.fi(extern länk)
När ett barn dör
Ett barns död är en av de svåraste saker som de närstående måste uppleva. Psykportens webbplats erbjuder ett omfattande info- och stödpaket för närstående vid ett barns död: När ett barn dör | Psykporten.fi(extern länk)
Evangelisk-lutherska församlingar ordnar samtalsstöd och sorgegrupper för dem som förlorat en närstående: Tukea surussa - EVL Plus (på finska)(extern länk)
När en partner dör
Du får stöd i Psykporten för att hantera din partners död: När en partner dör(extern länk)
Evangelisk-lutherska församlingar ordnar samtalsstöd och sorgegrupper för dem som förlorat en närstående: Tukea surussa - EVL Plus (på finska)(extern länk)
Praktiskt stöd när en närstående dör
På webbplatsen suomi.fi får du mångsidig information och stöd för att ordna praktiska saker och psykiskt stöd när en förälder, ett barn eller en partner dör: När en närstående avlider - Suomi.fi(extern länk)
FPA har sammanställt en checklista med praktiska saker som man behöver ta hand om för dem som förlorat sitt barn: Saker att tänka på om ett barn avlider | FPA(extern länk)
På FPA:s webbplats får du information om efterlevandepension och barnpension när en närstående till dig dör: Efterlevande | Privatpersoner | FPA(extern länk)